# Gestión emocional a través del deporte

Episodio de [Deporte UNAM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam).

- Publicado: 14 de octubre de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4e0cf17c/podcast/play/109678586/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-14%2F3210a0ab-0ca0-aa37-90a4-2be53f4e2b23.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam/episodio/1472810-gestion-emocional-a-traves-del-deporte

## Sobre este episodio

El estado emocional de una persona influye directamente en su comportamiento diario, tanto en el aula, como en la forma en que se relaciona con los demás o incluso en su desempeño deportivo. 😀 En este episodio del podcast Deporte UNAM, hablamos sobre la gestión emocional a través de la cultura física y el deporte. Exploramos la experiencia de atletas y entrenadores universitarios, quienes refieren cómo las emociones pueden canalizarse y sublimarse mediante la actividad física. 💪🏼 🧠 Carlos Vázquez, psicólogo deportivo de Deporte UNAM, nos platica lo que sucede en nuestro cerebro cuando practicamos actividad física. 🥼 Ana Contreras, doctora especialista en Medicina de la Actividad Física y Deportiva en la Dirección General del Deporte Universitario, explica cómo el movimiento ayuda a regular y calmar las emociones. 👊🏼 Verónica Jiménez, profesora de Judo, e Israel Moreno, profesor de Taekwondo, nos cuentan su perspectiva como entrenadores sobre las emociones de sus alumnos. 🐾 Atletas de rugby, natación, montañismo y softbol del deporte universitario también participan en este episodio y nos comparten cómo la actividad física impacta en sus emociones. 🎙 Si la emisión del Podcast Deporte UNAM resultó de tu agrado, te invitamos a que te suscribas, lo compartas, dejes tus comentarios y lo califiques para que llegue a más personas. 📲 Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam

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