Ejercicio y deporte en adolescentes: claves para su desarrollo físico y emocional

La adolescencia es un período de cambios y aprendizajes. Más allá de la edad, puede ser una etapa compleja por los múltiples cambios fisiológicos y emocionales que implica. En este episodio del podcast Deporte UNAM, exploramos si el ejercicio y la actividad deportiva pueden contribuir al desarrollo físico, psicológico y emocional de los adolescentes. 👫🏻 🏃‍♀ Claudia Becerril Rivera, entrenadora de atletismo y psicóloga deportiva de la UNAM, junto con María José Martínez Lozano, psicóloga especializada en adolescentes y adultos, egresada de la FES Zaragoza, comentan la diferencia entre hacer deporte y realizar actividad física durante la adolescencia, así como las alteraciones que se presentan tanto a nivel físico como mental en esta etapa. 🏐 Víctor Durán Cuevas, entrenador de voleibol en los Cursos de Extensión de la UNAM, comparte los valores básicos que emplea en la enseñanza de los adolescentes. 🏊‍♀ Consuelo Velázquez García, entrenadora en jefe de Natación Artística en la UNAM, explica cómo el deporte puede ser una herramienta para guiar el desarrollo físico y mental de los adolescentes. 🏉 Daniel Jaime Rosales, entrenador de rugby femenil de la UNAM, menciona los principales motivadores de los adolescentes para integrarse a un equipo deportivo, así como los valores que aprenden y desarrollan. 👨‍👩‍👧 Madres y padres, junto con sus hijos inscritos en los Cursos de Extensión de la UNAM, comparten el impacto que han tenido las actividades deportivas, así como los beneficios mentales y físicos que han desarrollado a lo largo de los cursos. 🎙 Si te gustó la emisión del podcast Deporte UNAM, te invitamos a suscribirte, compartirlo, dejar tus comentarios y calificarlo para que llegue a más personas. 📲 Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam