# El punto de quiebre: Cómo reconocer y superar el burnout

Episodio de [Dementes conectadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dementes-conectadas), de dmentesconectadas.

- Publicado: 9 de mayo de 2025
- Duración: 56 min
- Episodio 19
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/3je3j7xw63h6bhhb/Bourn_outaus8s.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dementes-conectadas/episodio/3794979-el-punto-de-quiebre-como-reconocer-y-superar-el-burnout

## Sobre este episodio

El burnout, o síndrome de agotamiento profesional, es más que estar cansado: es un estado de desgaste físico, emocional y mental que se instala silenciosamente tras periodos prolongados de estrés, presión y exigencias constantes en el entorno laboral. En este episodio de Dementes Conectadas, los especialistas en salud mental Karla Vilet, Vasthy Santoyo y Rodrigo Hervert analizan las causas, señales de alerta y consecuencias del burnout, así como estrategias efectivas para prevenirlo y superarlo. ¿En qué momento cruzamos el límite entre el esfuerzo y el agotamiento extremo? ¿Cómo recuperar el equilibrio cuando todo parece desbordarnos? Una conversación urgente y necesaria para quienes están al borde del colapso... o quieren evitar llegar ahí.

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