# Episodio #13 - Modo Supervivencia

Episodio de [Demasiado Sensibles? Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/demasiado-sensibles-podcast), de Raquel Orozco.

- Publicado: 18 de agosto de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/dd06f21c-e5d1-452f-9db3-63a5c09eee9a/Episodio_13_final.mp3?dest-id=5418155
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/demasiado-sensibles-podcast/episodio/5507820-episodio-13-modo-supervivencia

## Sobre este episodio

¿Y si no eres demasiado sensible… y tu cuerpo simplemente aprendió a sobrevivir? En este episodio hablamos del modo supervivencia , el sistema nervioso y lo que ocurre cuando nuestro cuerpo permanece demasiado tiempo en alerta. Exploramos cómo el estrés puede influir en el sueño, la energía, y otros, y cómo conectamos esta conversación con experiencias que muchas veces cargamos desde la infancia hasta la adultez. También te comparto parte de mi propia historia y el descubrimiento que cambió mi manera de verme: Quizás mi cuerpo no estaba fallando. Quizás llevaba demasiado tiempo intentando protegerme. Si alguna vez has pensado "soy demasiado sensible" , este episodio es para ti. No estás sola. No estás exagerando. Y lo que sientes importa. Escucha el episodio y cuéntame: ¿alguna vez has sentido que tu cuerpo vive en alerta aunque aparentemente todo esté bien? Nos vemos el próximo martes. Sígueme en https://www.instagram.com/maternarconraquel.doula/ y en https://www.facebook.com/maternarconraquel/

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