# Haz de ti tu propio refugio \| Vía la reprogramación neurolingüística \| Ep.1 \| Temp.3

Episodio de [Del veneno a la medicina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/del-veneno-a-la-medicina), de Qalma.

- Publicado: 14 de septiembre de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/109c59bbc/podcast/play/125735062/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-14%2F2eca51dd-a9d9-1c13-cee8-f3da39ab5f17.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/del-veneno-a-la-medicina/episodio/6608321-haz-de-ti-tu-propio-refugio-via-la-reprogramacion-neurolinguistica-ep-1-temp-3

## Sobre este episodio

No tenemos el control de que lo que nos puedan decir otras personas, pero si tenemos injerencia en cómo nos hablamos a nosotras mismas. Podemos ser nuestro propio refugio. ¿Cómo te hablaban cuando eras niña o adolescente? ¿Cómo te hablas en la actualidad? ¿Cómo trasmutas ese diálogo mental que tienes contigo misma? ¿Cómo utilizar la programación neurolingüística para sentir sostén y poder a través de la conversación interna? ¿Cómo anclarte y encarnar una versión más expansiva a través de esta herramienta? Descubre más en este nuevo episodio. 🎙️ Bienvenid@s a este espacio. Somos Andrea y Sophie Arrascue de Qalma. 📲 Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/qalma.369⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📲 Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/@Qalma.369 🌐 Web: ⁠⁠⁠⁠⁠https://qalmaperu.my.canva.site/qalma ✨ Eventos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/Qalma.369 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lnk.bio/Qalma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📲 TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@qalma.369 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💌 Te acompañamos a recordar el poder de tu voz interior, tu sagrado femenino y tu autenticidad. 💞 Mujeres Medicina

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