# De la ansiedad a la paz

Episodio de [Del Ruido a La Calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/del-ruido-a-la-calma), de Andrea Vasquez.

- Publicado: 27 de febrero de 2025
- Duración: 40 min
- Temporada 2, episodio 10
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1767646/episodes/16705501-de-la-ansiedad-a-la-paz.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/del-ruido-a-la-calma/episodio/7037490-de-la-ansiedad-a-la-paz

## Sobre este episodio

Este es un episodio muy personal, me abro acerca del camino extenso y oscuro que he tenido con la ansiedad, lo que vive una persona con un trastorno de ansiedad en su día a día y todas las maneras de pensar que tuve que adoptar + las herramientas que usé, para finalmente haber hecho las paces con ella. Te cuento una vez más, como pasé del ruido a la calma en mi propia mente. ♡ IG: andrea_.vasquez

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