# Episodio #38: Cynthia Hurtado Müller – Tu cerebro está agotado y no te has dado cuenta

Episodio de [Dejando Huellas con Ney Díaz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejando-huellas-con-ney-diaz), de Ney Díaz.

- Publicado: 23 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 05 min
- Temporada 3, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/b75dc87c/podcast/play/126159971/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-22%2F432469879-44100-2-ae762414369f1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejando-huellas-con-ney-diaz/episodio/10341909-episodio-38-cynthia-hurtado-muller-tu-cerebro-esta-agotado-y-no-te-has-dado

## Sobre este episodio

¿Sientes que te cuesta concentrarte, que estás más estresado o que tu mente ya no funciona como antes? Estamos haciendo más cosas, más rápido y todo a la vez. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a entender cómo funciona nuestro cerebro y qué necesita para rendir al máximo. En esta conversación con Cynthia Hurtado-Müller, neuropsicóloga y referente en neurociencias aplicadas, hablamos sobre el impacto del multitasking, la sobreexposición a la tecnología, la cultura de la urgencia y la búsqueda constante de la aprobación externa. También exploramos cómo pequeños cambios diarios pueden mejorar nuestra atención, reducir el estrés y fortalecer nuestra salud mental. Recuerda: tu estilo de vida es el combustible de tu cerebro.

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