# #04 ¿No cumpliste tus metas? Deja de culparte y elígete a ti

Episodio de [Déjame decirte: hablemos de…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de), de Inma Morales.

- Publicado: 3 de diciembre de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/106ba29d8/podcast/play/112039589/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-2%2F413619011-44100-2-3fcd226fc35e5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de/episodio/24490591-04-no-cumpliste-tus-metas-deja-de-culparte-y-eligete-a-ti

## Sobre este episodio

🎄 ¿Llega diciembre y sientes que "no has hecho suficiente"? Si al mirar tu lista de propósitos de enero se te enciende una luz roja de culpa en lugar de las luces de Navidad, este episodio es tu abrazo de calma. Hablamos de una verdad que nadie nos cuenta: muchas veces, no cumplimos nuestros objetivos personales no por falta de ganas, sino por exceso de "síes" a los demás. En este episodio especial (¡grabado en el Día de Navarra! ❤️), analizamos con lupa de coach por qué el perfeccionismo y la necesidad de agradar te han robado tiempo para ti, y cómo transformar esa culpa en autocompasión. En este episodio aprenderás: • La raíz de la culpa: Por qué sientes que fallaste cuando en realidad solo te faltaron límites. • 3 Preguntas de Coaching: Para descubrir a quién le regalaste tu tiempo este año. • La Regla de las 24 Horas: Una herramienta sencilla para dejar de decir "sí" en automático. • El ejercicio del "Logro Invisible": Cómo valorar todo lo que sí hiciste y nadie ve. Este diciembre, tu mejor propósito no es hacer más, es empezar a tratarte con amabilidad. ¡Dale al play y empieza a elegirte! CONECTA CONMIGO: • Si este episodio te ha gustado, tu mayor apoyo es dejarme una valoración de 5 estrellas ⭐, darle a "Seguir" y activar la campanita 🔔 para no perderte nada. • Me encuentras en Instagram para seguir charlando: \[@InmaMoralesCoach\] Y te recuerdo: ¡Despliega tus alas para volar! 🦋

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