# #15 \| Autoimagen: por qué no te gusta tu imagen y cómo empezar a mirarte diferente

Episodio de [Déjame decirte: hablemos de…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de), de Inma Morales.

- Publicado: 18 de febrero de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/106ba29d8/podcast/play/115635459/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-17%2F418276162-44100-2-d15baca192641.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de/episodio/24490580-15-autoimagen-por-que-no-te-gusta-tu-imagen-y-como-empezar-a-mirarte-diferente

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has mirado al espejo y no te ha gustado la persona que veías… no por tu cuerpo, sino por cómo te sentías contigo? En este episodio de la Saga de la Rueda del Amor Propio hablamos de la autoimagen real: no solo del cuerpo, sino de cómo te percibes, cómo te hablas y cómo aprendiste a mirarte. Descubrirás: ✨ Qué es realmente la autoimagen y cómo se forma ✨ Por qué muchas veces no te odias a ti, sino que te miras desde tus heridas ✨ Cómo las experiencias del pasado empañan tu reflejo actual ✨ Una metáfora muy poderosa: el espejo empañado ✨ Un ejercicio sencillo para empezar a cambiar tu mirada desde hoy ✨ Una herramienta práctica para dejar de atacarte frente al espejo Este episodio es para ti si: – no te reconoces cuando te miras – te sientes acomplejada, pequeña o insegura – te cuesta gustarte tal y como eres – quieres aprender a tratarte con más respeto – estás trabajando tu amor propio 👉 Si acabas de llegar al podcast, te recomiendo empezar a partir del episodio 12, donde comienza la Saga de la Rueda del Amor Propio. 🎁 Descarga gratis tu Rueda del Amor Propio en el enlace de la descripción y trabaja cada pilar conmigo paso a paso. https://drive.google.com/file/d/1ghswTUPY-JPf4bV--2pMByWUe_tpKsVi/view?usp=drivesdk Si este episodio te ha ayudado, sígueme, valora el podcast con cinco estrellas y compártelo con alguien que necesite escucharlo hoy. Y si te apetece, déjame en comentarios qué temas te gustaría que trabajemos en próximos episodios. Gracias por estar aquí 🤍 Nos escuchamos el próximo miércoles. Y recuerda: despliega tus alas para volar.

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