# #25 \| ¿Te exiges demasiado? La herida de injusticia detrás del perfeccionismo

Episodio de [Déjame decirte: hablemos de…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de), de Inma Morales.

- Publicado: 29 de abril de 2026
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/106ba29d8/podcast/play/119200057/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-29%2F423078008-44100-2-98bd70b5121a2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de/episodio/24490570-25-te-exiges-demasiado-la-herida-de-injusticia-detras-del-perfeccionismo

## Sobre este episodio

¿Te exiges tanto… que incluso cuando lo haces bien sientes que no es suficiente? En este episodio hablamos de la herida de injusticia, una de las heridas emocionales más invisibles pero más exigentes. Esa que te lleva a querer hacerlo todo perfecto… a no permitirte fallar… a sentir culpa cuando paras… y a creer que tienes que poder con todo sola. Porque no es solo exigencia. Es una forma de protegerte. En este episodio vas a entender: ✨ Por qué te exiges tanto ✨ Qué hay detrás de tu perfeccionismo ✨ Cómo se forma la herida de injusticia ✨ Cómo afecta a tu autoestima y a tus relaciones ✨ Y cómo empezar a soltar esa exigencia desde el amor propio Además, encontrarás herramientas prácticas y un ejercicio guiado para empezar a bajarle intensidad a esa autoexigencia que tanto pesa. No es para exigirte más. Es para empezar a tratarte diferente. ✨ Si es la primera vez que estás aquí, puedes descargarte gratis la Rueda del Amor Propio en la descripción y empezar a trabajar en ti desde hoy. ✨ Si sientes que quieres trabajar esto de forma más acompañada, puedes escribirme directamente aquí: 👉 https://wa.me/34679879964 ✨ También puedes seguirme en Instagram para más contenido sobre amor propio, autoestima, dependencia emocional y gestión emocional: 👉 https://www.instagram.com/inmamorales_coach Si este episodio te ha ayudado, sígueme, valora el podcast con 5 estrellas y compártelo. De verdad, eso me ayuda muchísimo 💛 Gracias por estar aquí. Recuerda: despliega tus alas para volar 🦋

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