# #27 \| ¿Y si no es amor… sino miedo a estar sola? \| Herida de abandono

Episodio de [Déjame decirte: hablemos de…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de), de Inma Morales.

- Publicado: 13 de mayo de 2026
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/106ba29d8/podcast/play/119899845/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-12%2F424031723-44100-2-f3889ae3e7c16.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de/episodio/24490568-27-y-si-no-es-amor-sino-miedo-a-estar-sola-herida-de-abandono

## Sobre este episodio

¿Te cuesta soltar relaciones aunque sabes que te hacen daño? ¿Sientes ansiedad cuando alguien se aleja o cambia contigo? ¿Te da miedo sentirte sola, incluso cuando intentas aparentar que estás bien? En este episodio hablamos sobre la herida de abandono, cómo afecta a nuestras relaciones, la dependencia emocional, el miedo al rechazo, el apego emocional y la dificultad para soltar cuando confundimos amor con miedo a estar solas. Te comparto también parte de mi historia personal, cómo viví la soledad emocional desde pequeña, cómo terminé en una relación tóxica por miedo al vacío… y cómo empecé a sanar a través del amor propio y el trabajo interior. Además, en este episodio encontrarás: ✨ herramientas para gestionar el miedo al abandono ✨ ejercicios para fortalecer la autoconfianza emocional ✨ reflexiones sobre autoestima y dependencia emocional ✨ una meditación guiada para conectar contigo y dejar de abandonarte a ti misma 💛 Porque sanar no significa dejar de sentir miedo… sino aprender a sostenerte con amor. Gracias de corazón porque poco a poco este espacio sigue creciendo y cada vez sois más las personas que llegáis nuevas al podcast. Me emociona muchísimo acompañarte en este camino de crecimiento personal, amor propio y sanación emocional. ⭐️ Si este episodio resonó contigo, puedes compartirlo o dejarme una valoración de 5 estrellas para ayudarme a seguir llevando este mensaje a más personas. 📲 Me encuentras en redes sociales como: Inma Morales Coach 🌐 Web: https://inmamoralescoach.wixsite.com/inmamorales 💌 Y si sientes que necesitas un acompañamiento más personalizado en este proceso, tienes el enlace a WhatsApp aquí debajo. Estaré encantada de leerte. 👉🏻 wa.me/34679879964 #HeridaDeAbandono #DependenciaEmocional #AmorPropio #AnsiedadEmocional #RelacionesTóxicas #Autoestima #SanaciónEmocional #PodcastDeAmorPropio #CrecimientoPersonal #MiedoAlAbandono

Anterior: [#26 \| Por qué te cuesta confiar (y cómo soltar el control) Herida de traición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de/episodio/24490569-26-por-que-te-cuesta-confiar-y-como-soltar-el-control-herida-de-traicion)
Siguiente: [#28 \| ¿Amor o dependencia emocional? \| Lo que nadie te cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de/episodio/24490567-28-amor-o-dependencia-emocional-lo-que-nadie-te-cuenta)

## Últimos episodios de Déjame decirte: hablemos de…

- [#36 \| Cuando amar te hace olvidarte de ti: cómo volver a encontrarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de/episodio/24490559-36-cuando-amar-te-hace-olvidarte-de-ti-como-volver-a-encontrarte) · 7 de octubre de 2026 · 25 min
- [#35 \| Red flags en las relaciones: Cómo dejar de hacerte pequeña y volver a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de/episodio/24490560-35-red-flags-en-las-relaciones-como-dejar-de-hacerte-pequena-y-volver-a-ti) · 9 de septiembre de 2026 · 31 min
- [#34 \| Apego seguro: Cómo construir relaciones sanas, ganar confianza y dejar de vivir desde el miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de/episodio/24490561-34-apego-seguro-como-construir-relaciones-sanas-ganar-confianza-y-dejar-de-vivir) · 19 de agosto de 2026 · 35 min
- [#33 \| Apego desorganizado: Miedo, autosabotaje y el profundo deseo de que te quieran](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de/episodio/24490562-33-apego-desorganizado-miedo-autosabotaje-y-el-profundo-deseo-de-que-te-quieran) · 22 de julio de 2026 · 24 min
- [#32\| Apego Ansioso y Evitativo: Cómo salir del juego del gato y el ratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de/episodio/24490563-32-apego-ansioso-y-evitativo-como-salir-del-juego-del-gato-y-el-raton) · 1 de julio de 2026 · 25 min