# #30 \| Apego ansioso: cuando tu tranquilidad depende de otra persona⁠.

Episodio de [Déjame decirte: hablemos de…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de), de Inma Morales.

- Publicado: 3 de junio de 2026
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/106ba29d8/podcast/play/120917468/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-2%2F425391334-44100-2-f269d67b4070c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dejame-decirte-hablemos-de/episodio/24490565-30-apego-ansioso-cuando-tu-tranquilidad-depende-de-otra-persona

## Sobre este episodio

¿Te devora la incertidumbre cuando alguien tarda en responder? ¿Sientes la urgencia de acelerar las cosas y poner etiquetas de pareja solo para calmar la tortura de pensar si te dejarán de elegir? Déjame decirte algo importante… hablemos de ti. En este episodio de "Déjame decirte: hablemos de...", miramos de frente al apego ansioso y la dependencia emocional. Te cuento de dónde viene esta herida en la infancia, cómo se refleja en las relaciones a través de mi propia experiencia real y cómo el amor propio es la clave para sanar (sin buscar ser perfecta). ¡Dale al play, respira profundo y empecemos! ¿SIENTES QUE NECESITAS AYUDA PARA SANAR? Si este patrón te pesa demasiado y quieres empezar a construir una relación más segura contigo, no tienes por qué transitar este camino sola. 💬 Escríbeme un WhatsApp directo y hablemos de tu situación: 👉 Haz clic aquí para hablar conmigo por WhatsApp wa.me/34679879964 🎁 TU REGALO AQUÍ: 👉 Descarga gratis mi Rueda del Amor Propio aquí https://drive.google.com/file/d/1DoSGqybs8a-aIzu_dGPDiTkcWndknCtc/view?usp=drivesdk La herramienta que utilizo con mis clientas en consulta para medir cómo estamos con nosotras mismas. 📌 CAPÍTULOS DE ESTE EPISODIO: 00:00 \| Introducción 04:00 \| ¿Qué es realmente el apego ansioso? 06:15 \| ¿De dónde viene este miedo? (La infancia) 08:45 \| Señales para reconocerte sin juicio 10:15 \| Mi experiencia personal: Etiquetas y silencios 13:30 \| Parte práctica: 4 herramientas de regulación 17:45 \| Tu Regalo y Sesiones de coaching por WhatsApp 19:30 \| El camino hacia ti: Estás a salvo 21:45 \| Cierre y mensaje final ⭐ ¿Te ayuda este podcast? Déjame 5 estrellas en Spotify o Apple Podcasts y comparte este episodio con alguien que lo necesite. ¡Gracias por estar aquí! ✨ Despliega tus alas para volar ✨

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