# La procastinación y yo

Episodio de [Deja que se rompa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deja-que-se-rompa), de Psoulmind.

- Publicado: 18 de septiembre de 2025
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/9d752ba8/podcast/play/108499356/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-18%2Fd2955986-89f1-af8f-efc4-551d8e774b58.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deja-que-se-rompa/episodio/6456457-la-procastinacion-y-yo

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de la procrastinación, ese hábito de posponer lo que más importa. Reflexiono sobre por qué lo hacemos, cómo se siente y qué emociones escondemos detrás de él. También comparto herramientas prácticas para empezar con pasos pequeños, dejar de postergar y construir una relación más amable conmigo misma y con el tiempo.

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