# T2 EP60 Si te enfadas, te enfadas y punto.

Episodio de [¡Deja de joderte la vida!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deja-de-joderte-la-vida), de Oscar Modrego.

- Publicado: 2 de octubre de 2024
- Duración: 32 min
- Temporada 2, episodio 59
- Audio: https://anchor.fm/s/35c1df74/podcast/play/92481768/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-2%2Ffd357fe7-16ac-be81-39a3-b65d787c93c0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deja-de-joderte-la-vida/episodio/9373935-t2-ep60-si-te-enfadas-te-enfadas-y-punto

## Sobre este episodio

La ira, el enfado suele ser una respuesta a situaciones que nos hacen sentir frustrados, heridos o injustamente tratados. Al negarla, estamos negando una parte importante de nuestra experiencia humana. Te cuento qué es lo que yo hago y tú harás a partir de ahora si quieres dejar de joderte la vida por tus enfados.

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