# ELIMINA EL ESTRÉS - DECRETA Y RESPIRA

Episodio de [Decretum Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decretum-podcast), de Susi Cabello.

- Publicado: 1 de marzo de 2021
- Duración: 6 min
- Episodio 16
- Audio: https://pscrb.fm/rss/p/prfx.byspotify.com/e/genuina.simplecastaudio.com/35f478e1-2c3a-4336-a6f0-31739c6dcee4/episodes/3e427dd3-21b9-4e2d-beb1-7a948825b8ea/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=35f478e1-2c3a-4336-a6f0-31739c6dcee4&awEpisodeId=3e427dd3-21b9-4e2d-beb1-7a948825b8ea&feed=xFqN6Hua
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decretum-podcast/episodio/1171197-elimina-el-estres-decreta-y-respira

## Sobre este episodio

El estrés se ha vuelto parte de nuestras vidas, y sin darnos cuenta nos ha hecho mucho daño, convirtiendo nuestro día a día en un laberinto sin salida, al cargar nuestro estrés las 24 horas del día. Esto repercute directamente en nuestra salud, bienestar y nuestro rendimiento económico. Es por eso que hoy te invito a deshacerte del estrés con este ejercicio corto, respira profundo y dale play, me lo vas a agradecer...

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