# EQUILIBRA TU VIDA

Episodio de [Decretum Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decretum-podcast), de Susi Cabello.

- Publicado: 25 de abril de 2022
- Duración: 7 min
- Episodio 41
- Audio: https://pscrb.fm/rss/p/prfx.byspotify.com/e/genuina.simplecastaudio.com/35f478e1-2c3a-4336-a6f0-31739c6dcee4/episodes/4dbbbeb9-b893-4a3a-aa2b-ed3dfe4c9558/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=35f478e1-2c3a-4336-a6f0-31739c6dcee4&awEpisodeId=4dbbbeb9-b893-4a3a-aa2b-ed3dfe4c9558&feed=xFqN6Hua
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decretum-podcast/episodio/1171173-equilibra-tu-vida

## Sobre este episodio

Aunque podríamos pensar que hay muchas diferencias entre nuestra parte “física” y nuestra parte “mental”, estos dos aspectos no deberían ser considerados como entes separados. Tu cuerpo y tu mente están conectados todo el tiempo, y los problemas de salud mental afectan tu salud física y viceversa. Por eso es tan importante mantener un equilibro sano entre tu cuerpo y tu mente, y aunque puedas pensar que alcanzar el equilibrio puede ser complicado por el acelerado y ocupado estilo de vida que llevas, este ejercicio te ayudará a equilibrar tu vida y encontrar tu paz, sin importar los factores externos que la quieran afectar.

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