# MEDITACIÓN PARA LIBERAR EL ESTRÉS EN MINUTOS

Episodio de [Decretum Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decretum-podcast), de Susi Cabello.

- Publicado: 20 de noviembre de 2023
- Duración: 7 min
- Episodio 157
- Audio: https://pscrb.fm/rss/p/prfx.byspotify.com/e/genuina.simplecastaudio.com/35f478e1-2c3a-4336-a6f0-31739c6dcee4/episodes/1c4f730f-324a-47c2-bc22-8ded1ed3b5b7/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=35f478e1-2c3a-4336-a6f0-31739c6dcee4&awEpisodeId=1c4f730f-324a-47c2-bc22-8ded1ed3b5b7&feed=xFqN6Hua
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decretum-podcast/episodio/1171056-meditacion-para-liberar-el-estres-en-minutos

## Sobre este episodio

Sesiones y Acompañamiento 1:1 ⁠⁠https://susicabello.podia.com/services⁠ En la vida agitada y llena de responsabilidades que llevamos, el estrés puede acumularse rápidamente, dejándonos sintiéndonos abrumados y agotados. Pero incluso en los momentos más ocupados, podemos tomar un breve descanso para liberar el estrés y restaurar nuestro equilibrio interior. Esta breve meditación te guiará en un proceso de relajación profunda en cuestión de minutos.

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