# Cómo solté en un segundo lo que me estaba atormentando

Episodio de [Decisiones difíciles \| Ángeles Mena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decisiones-dificiles-angeles-mena), de Angeles Mena.

- Publicado: 17 de junio de 2026
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/110457ed0/podcast/play/121554301/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-16%2F426242023-44100-2-6c0ea2baf5589.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decisiones-dificiles-angeles-mena/episodio/5252861-como-solte-en-un-segundo-lo-que-me-estaba-atormentando

## Sobre este episodio

¿Vives tu vida o solo estás cumpliendo con una lista de tareas? En este episodio vemos cómo en un solo segundo puede desaparecer algo que te lleva tiempo atormentando, pesando o bloqueando por el estrés. Comparto la pregunta exacta que utilizo en mi día a día para resetear la mente, soltar la carga mental y recuperar el control de tu tiempo hoy mismo. A veces, el ruido de la rutina nos anestesia, pero un giro inesperado me enseñó la diferencia entre "funcionar" y estar verdaderamente presente. Aprendamos a usar la claridad mental para reordenar prioridades. 📍 Sobre Destino Calma: Un espacio dedicado al desarrollo personal, la mentalidad y el bienestar a través de viajes conscientes. Creemos firmemente en el valor del mercado local; por eso, colaboramos estrechamente con agencias locales de viajes, los verdaderos expertos de cada territorio que aportan cercanía, seguridad y valores auténticos a cada una de nuestras rutas para ayudarte a salir del ruido y volver a escucharte. 🔗 Conecta con nosotros: Youtube: @destinocalma Web oficial: destinocalma.com

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