# Episodios de DECIDIRME 15 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme - [#014- Cuando decir SÍ a todos es decirte NO a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/26691959-014-cuando-decir-si-a-todos-es-decirte-no-a-ti) · 19 de octubre de 2026 · 10 min · episodio 14: ¡Hoy es lunesss! 🥳 ¿Te cuesta decir NO por miedo a decepcionar a los demás? Aprender a poner límites sin culpa puede ayudarte a dejar de complacer a todos, proteger tu bienestar… - [#013- Era mi cumpleaños… ¿por qué me sentía tan triste?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733163-013-era-mi-cumpleanos-por-que-me-sentia-tan-triste) · 12 de octubre de 2026 · 8 min · episodio 13: ¡Hoy es lunesss! 🥳 ¿Por qué a veces sentimos tristeza el día de nuestro cumpleaños, incluso cuando tenemos motivos para celebrar? La nostalgia, las expectativas y el paso del… - [#012- La Anatomía de una Decisión: ¿Por qué no puedes decidir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733164-012-la-anatomia-de-una-decision-por-que-no-puedes-decidir) · 5 de octubre de 2026 · 11 min · episodio 12: ¡Hoy es lunesss! 🥳 ¿No sabes qué decidir? Quizás el problema no sea la decisión. Puede que estés bloqueada en una de tres capas: juicio, preferencia o elección. En este episodio… - [#011- ¿Te arrepientes de una decisión? Escucha esto antes de juzgarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733165-011-te-arrepientes-de-una-decision-escucha-esto-antes-de-juzgarte) · 28 de septiembre de 2026 · 14 min · episodio 11: ¡Hoy es lunesss! 🥳 ¿Te arrepientes de alguna decisión del pasado? Tal vez elegiste una carrera, una relación, un trabajo o un camino que hoy escogerías diferente. Pero hay algo… - [#010- Cuando la vergüenza empieza a decidir por ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733166-010-cuando-la-verguenza-empieza-a-decidir-por-ti) · 21 de septiembre de 2026 · 7 min · episodio 10: ¡Hoy es lunesss! 🥳 ¿Qué has dejado de hacer por vergüenza o por miedo a lo que otros puedan pensar de ti? A veces escondemos nuestro cuerpo, nuestra voz, nuestra historia o… - [#009- Síndrome de la Amapola Alta: Cuando tu brillo incomoda a los demás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733167-009-sindrome-de-la-amapola-alta-cuando-tu-brillo-incomoda-a-los-demas) · 14 de septiembre de 2026 · 12 min · episodio 9: ¡Hoy es lunesss! 🥳 ¿Alguna vez has sentido que cuanto más creces, más incómoda se vuelve tu presencia para ciertas personas? Tal vez minimizan tus logros, cuestionan tus… - [#008- ¿Y si no eres tú? El entorno también decide por ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733168-008-y-si-no-eres-tu-el-entorno-tambien-decide-por-ti) · 7 de septiembre de 2026 · 9 min · episodio 8: ¡Hoy es lunesss! 🥳 ¿Alguna vez has sentido que en ciertos lugares te haces más pequeña, dudas de lo que sabes o mides cada palabra por miedo al juicio? Quizás el problema no… - [#007- ¿A qué te acostumbraste? Lo que toleras también tiene un costo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733169-007-a-que-te-acostumbraste-lo-que-toleras-tambien-tiene-un-costo) · 31 de agosto de 2026 · 12 min · episodio 7: ¡Hoy es lunesss! 🥳 ¿A qué te acostumbraste sin darte cuenta? Tal vez a vivir cansada, callar lo que te incomoda, resolver para todos o permanecer en una situación que… - [#006- Para ti, que haces tanto y casi nadie lo ve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733170-006-para-ti-que-haces-tanto-y-casi-nadie-lo-ve) · 24 de agosto de 2026 · 7 min · episodio 6: ¡Hoy es lunesss! 🥳 ¿Hace cuánto nadie te dice que está orgulloso de ti, que ve tu esfuerzo o que tu presencia importa? Este episodio de DECIDIRME: Decisiones que Liberan es para… - [#005- Acepta, respira y suelta: Una meditación para cuando no puedes cambiar lo que ocurre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733171-005-acepta-respira-y-suelta-una-meditacion-para-cuando-no-puedes-cambiar-lo-que) · 17 de agosto de 2026 · 10 min · episodio 5: EPISODIO ESPECIAL ¿Necesitas calmar tu mente, soltar el estrés y regalarte unos minutos de paz? En este episodio especial de DECIDIRME: Decisiones que Liberan, la Dra. Blanca Rosa… - [#004- Tu tribu: Las personas que te sostienen cuando la vida se pone difícil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733172-004-tu-tribu-las-personas-que-te-sostienen-cuando-la-vida-se-pone-dificil) · 10 de agosto de 2026 · 9 min · episodio 4: ¡Hoy es lunesss! 🥳 ¿Quiénes son las personas que están contigo cuando la vida se pone difícil? ¿A quién puedes llamar cuando necesitas apoyo, una palabra de aliento o simplemente… - [#003- Monday Blues: ¿Por qué odiamos los lunes y cómo empezar mejor la semana?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733173-003-monday-blues-por-que-odiamos-los-lunes-y-como-empezar-mejor-la-semana) · 3 de agosto de 2026 · 9 min · episodio 3: ¿Odias los lunes? ¿Sientes ansiedad desde el domingo por la tarde cuando piensas en todo lo que tienes que enfrentar al comenzar la semana? Quizás el lunes no tiene la culpa. En… - [#002- El sentido de la vida: Por qué tu propósito no se encuentra, se descubre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733174-002-el-sentido-de-la-vida-por-que-tu-proposito-no-se-encuentra-se-descubre) · 3 de agosto de 2026 · 10 min · episodio 2: ¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu propósito de vida o para qué haces todo lo que haces? En este segundo episodio de DECIDIRME: Decisiones que Liberan, la Dra. Blanca Rosa… - [#001- Agotamiento emocional: El día que decidí escucharme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733175-001-agotamiento-emocional-el-dia-que-decidi-escucharme) · 3 de agosto de 2026 · 5 min · episodio 1: ¿Te sientes cansada de cumplir con todo, cuidar a los demás y seguir adelante mientras tú quedas siempre al final? En este primer episodio de DECIDIRME: Decisiones que Liberan, la… - [TRAILER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733176-trailer) · 30 de julio de 2026 · 2 min: DECIDIRME: Decisiones que Liberan es un podcast para mujeres agotadas que sienten que llevan demasiado tiempo sobreviviendo, cumpliendo con todo y dejando sus propias necesidades…