# TRAILER

Episodio de [DECIDIRME](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme), de Blanca Rosa.

- Publicado: 30 de julio de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/5c8c9768-9187-486d-9e40-d09bd79f5ead/TRAILER_NEW.mp3?dest-id=5519540
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733176-trailer

## Sobre este episodio

DECIDIRME: Decisiones que Liberan es un podcast para mujeres agotadas que sienten que llevan demasiado tiempo sobreviviendo, cumpliendo con todo y dejando sus propias necesidades para después. Soy la Dra. Blanca Rosa García, y cada lunes te acompaño a recuperar la claridad, escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte y tomar decisiones que te ayuden a vivir con más intención, paz y propósito. Aquí hablaremos sobre agotamiento emocional, cansancio, límites, autoestima, bienestar, propósito, decisiones personales y el proceso de volver a elegirte cuando sientes que has perdido tu rumbo. A través del Modelo ALMA descubrirás una forma diferente de escucharte, comprender tus emociones y reconocer esas señales que muchas veces ignoramos mientras intentamos seguir adelante. Porque quizá no estás cansada de la vida. Quizá estás cansada de vivir una vida que ya no se siente tuya. DECIDIRME es un espacio cálido y empático para mujeres que quieren dejar de sobrevivir y comenzar a tomar decisiones más conscientes sobre su vida. Si estás atravesando una etapa de cansancio, confusión, cambio o transformación personal, este podcast es para ti. Cada lunes, una nueva conversación para ayudarte a recuperar tu brújula interior y recordar algo esencial: El cambio no empieza cuando cambia tu entorno. Empieza el día en que te decides elegirte. Suscríbete a DECIDIRME: Decisiones que Liberan y acompáñame en este camino hacia una vida más consciente, auténtica y elegida.

Siguiente: [#001- Agotamiento emocional: El día que decidí escucharme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733175-001-agotamiento-emocional-el-dia-que-decidi-escucharme)

## Últimos episodios de DECIDIRME

- [#014- Cuando decir SÍ a todos es decirte NO a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/26691959-014-cuando-decir-si-a-todos-es-decirte-no-a-ti) · 19 de octubre de 2026 · 10 min
- [#013- Era mi cumpleaños… ¿por qué me sentía tan triste?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733163-013-era-mi-cumpleanos-por-que-me-sentia-tan-triste) · 12 de octubre de 2026 · 8 min
- [#012- La Anatomía de una Decisión: ¿Por qué no puedes decidir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733164-012-la-anatomia-de-una-decision-por-que-no-puedes-decidir) · 5 de octubre de 2026 · 11 min
- [#011- ¿Te arrepientes de una decisión? Escucha esto antes de juzgarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733165-011-te-arrepientes-de-una-decision-escucha-esto-antes-de-juzgarte) · 28 de septiembre de 2026 · 14 min
- [#010- Cuando la vergüenza empieza a decidir por ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/decidirme/episodio/5733166-010-cuando-la-verguenza-empieza-a-decidir-por-ti) · 21 de septiembre de 2026 · 7 min