# Saca Lo Peor De Mí… Porque Aún No Sé Abrazar Esa Parte De Mí

Episodio de [DeBí Tirar Más Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/debi-tirar-mas-podcast), de Michelle Colon.

- Publicado: 30 de abril de 2025
- Duración: 30 min
- Temporada 4, episodio 21
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65816626/399367120_44100_2_51e822a820ec6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/debi-tirar-mas-podcast/episodio/1474634-saca-lo-peor-de-mi-porque-aun-no-se-abrazar-esa-parte-de-mi

## Sobre este episodio

Este episodio no se escucha, te atraviesa.Michelle De La Vega te revela por qué explotas, por qué te molesta “todo”, por qué a veces no eres tú… o sí, pero una parte tuya que nadie te enseñó a abrazar. "Saca Lo Peor De Mí (pero esa parte siempre fue mía) Cuando comienzas a profundizar en tu autoconocimiento, descubres que muchas de tus reacciones no son espontáneas, sino respuestas aprendidas que reflejan heridas no sanadas. Es ahí donde el verdadero crecimiento personal comienza: al observarte con conciencia, desde la inteligencia emocional y no desde el juicio. Practicar la gestión emocional te permite reconocer esos patrones y transformarlos en oportunidades de sanación interior, llevándote hacia un estado de mayor bienestar emocional. A través del mindfulness y herramientas reales de autoayuda, este proceso se convierte en una vía poderosa de desarrollo personal, donde cada paso te acerca a una versión más libre, más estable y más auténtica de ti mismo. Michelle De La Vega activa tu sistema nervioso como espejo: no desde la culpa, sino desde la verdad que aún no te atreves a nombrar. Desde tu propia compresión hacia ti. Explora lo que realmente significa cuando alguien “saca lo peor de ti”… y revela cómo lo que explotas no nace en ese momento, sino que ya vivía dentro de ti esperando un detonante. Este episodio activa tu autoconciencia emocional, tu sistema límbico, tu RAS (Sistema de Activación Reticular) y tu patrón de respuesta ante vínculos. Cambia la percepción que tienes sobre tus emociones, tu carácter y tu forma de reaccionar… y redirige tu mente hacia una gestión emocional inteligente. Aquí vas a escuchar lo que nadie te dice cuando te acusan de ser intensa, sensible o de “tener problemas de actitud”.Vas a descubrir que tal vez no tienes mal carácter. Tienes un cuerpo que se cansó de hablar bajito. Dale play ahora. Porque tú lo quieres y lo necesitas.Conéctate con Michelle de la Vega en Instagram: @michelledelavegapr.Y si sientes que este episodio tocó algo profundo, el libro “Mantenerse Positivo Está C4br#n” no solo te va a acompañar… te va a reconstruir.

Anterior: [Te Sentías Mal Por Decir Que No...Ahora Te Sientes Rica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/debi-tirar-mas-podcast/episodio/1474635-te-sentias-mal-por-decir-que-no-ahora-te-sientes-rica)
Siguiente: [Cada Persona Tiene Un Timer! ¿Cuánto Vale Un Minuto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/debi-tirar-mas-podcast/episodio/1474633-cada-persona-tiene-un-timer-cuanto-vale-un-minuto)

## Últimos episodios de DeBí Tirar Más Podcast

- [Actualización caso de Cornell: la historia completa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/debi-tirar-mas-podcast/episodio/1829341-actualizacion-caso-de-cornell-la-historia-completa) · 1 de octubre de 2026 · 7 min
- [Tráiler oficial \| Mantenerse Positivo Está Cabrón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/debi-tirar-mas-podcast/episodio/1474618-trailer-oficial-mantenerse-positivo-esta-cabron) · 1 de octubre de 2026 · 0 min
- [Los 57 de Cornell: el que mira y se calla \| Caso de agresión sexual en Cornell University](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/debi-tirar-mas-podcast/episodio/1474619-los-57-de-cornell-el-que-mira-y-se-calla-caso-de-agresion-sexual-en-cornell) · 30 de septiembre de 2026 · 6 min
- [Puerto Rico \| Bad Bunny \| Qué Rico Es Puerto Rico: Orgullo, Resistencia y Realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/debi-tirar-mas-podcast/episodio/1474620-puerto-rico-bad-bunny-que-rico-es-puerto-rico-orgullo-resistencia-y-realidad) · 25 de febrero de 2026 · 1 h 20 min
- [Estás Bien En Tu Proceso y Algo Te Sabotea](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/debi-tirar-mas-podcast/episodio/1474621-estas-bien-en-tu-proceso-y-algo-te-sabotea) · 18 de febrero de 2026 · 52 min