# El Encanto de Crecer E5: Estoy AGOTADA… ¿qué hago? (con Karen Gómez)

Episodio de [De Uno A Uno Talk Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-uno-a-uno-talk-show), de Equipo de De Uno a Uno.

- Publicado: 29 de abril de 2025
- Duración: 43 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f514a000/podcast/play/101868091/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-28%2F399195424-44100-2-198ce47972e01.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-uno-a-uno-talk-show/episodio/5483086-el-encanto-de-crecer-e5-estoy-agotada-que-hago-con-karen-gomez

## Sobre este episodio

En este episodio de El Encanto de Crecer, Karen Gómez nos comparte su experiencia real y honesta enfrentando el burnout. Como profesional en el área de comunicación en el gobierno de Baja California, mamá de dos hijos y mujer llena de responsabilidades, Karen llegó al límite físico y emocional. Hoy nos habla de cómo reconocer los signos del agotamiento, la importancia de pedir ayuda, poner límites y entender que no tienes que poder con todo al mismo tiempo. Una charla que nos recuerda que crecer también es aprender a soltar la carga, cuidar de uno mismo y dar pasos de la mano de Dios… un día a la vez.

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