# E75: Cómo SOBREVIVIR a la familia en NAVIDAD (sin perder la paz) \| (con Horacio y Jill Ortega)

Episodio de [De Uno A Uno Talk Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-uno-a-uno-talk-show), de Equipo de De Uno a Uno.

- Publicado: 2 de diciembre de 2025
- Duración: 53 min
- Episodio 75
- Audio: https://anchor.fm/s/f514a000/podcast/play/111979650/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-1%2F413540534-44100-2-ddc05eef42d2a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-uno-a-uno-talk-show/episodio/5483054-e75-como-sobrevivir-a-la-familia-en-navidad-sin-perder-la-paz-con-horacio-y-jill

## Sobre este episodio

Las fiestas navideñas no siempre son tan “pacíficas” como deberían. 🎄😅 En este episodio de De Uno a Uno Talkshow, conversamos con Horacio y Jill, psicólogos y pastores en Grupo Unidad, quienes nos comparten herramientas prácticas y bíblicas para navegar esos momentos familiares que pueden detonar emociones intensas, comentarios incómodos o conflictos que parecen repetirse cada año. Hablamos sobre cómo reenfocar tus emociones, cómo responder desde la madurez en vez de reaccionar, y por qué el verdadero cambio no está en el ambiente… sino en uno mismo. Un episodio perfecto para estas fechas, especialmente si te cuesta manejar la dinámica familiar o quieres vivir una Navidad más sana, estable y llena de paz.

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