# Bonus: Tu primera victoria del lunes \| La Ñapa 🛏️

Episodio de [De una!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-una-7796834), de Sergio Lubezky.

- Publicado: 22 de marzo de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e9bc670/podcast/play/115054003/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-5%2F417500871-44100-2-81acfd44be616.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-una-7796834/episodio/7437637-bonus-tu-primera-victoria-del-lunes-la-napa

## Sobre este episodio

En Colombia, la ñapa es ese pan extra que te alegra la mañana. Hoy Sergio Lubezky te da la estrategia para ganarle al lunes desde el primer segundo: la regla de la cama. Empieza el día ganando de una. Soy Sergio Lubezky . ¿Aceptas el reto de mañana? Cuéntame si lo lograste. Temas: Disciplina, Mañanas, Sergio Lubezky, Hábitos, Motivación.

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