# 🎙️ Podcast #68 — El rebote es normal: cuando dejas de alimentar lo viejo, se pone más ruidoso (extinción)

Episodio de [De Tu Mente a La Realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-tu-mente-a-la-realidad), de Paola Rey.

- Publicado: 2 de marzo de 2026
- Duración: 31 min
- Audio: https://app.kajabi.com/podcasts/medias/2149171707.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-tu-mente-a-la-realidad/episodio/1489711-podcast-68-el-rebote-es-normal-cuando-dejas-de-alimentar-lo-viejo-se-pone-mas

## Sobre este episodio

🎙️ PODCAST 68 El rebote es normal: cuando dejas de alimentar lo viejo, se pone más ruidoso (extinción) Mi Rey, mi Reina… si tú ibas “bien” y de repente te dio una urgencia horrible, ansiedad, mente rápida, ganas de revisar, escribir, perseguir o controlar… no es que estés empeorando . En este episodio te explico algo que te cambia la vida: cuando dejas de alimentar un patrón viejo… ese patrón no se muere en silencio . Se pone más ruidoso porque se está quedando sin “comida”. A eso se le llama extinción (el rebote antes del cambio). Hoy vas a entender: Qué es el rebote y por qué aparece justo cuando estás sanando/manifestando Cómo distinguir extinción vs recaída (para que no te castigues ni te asustes) Una herramienta práctica para sostenerte cuando lo viejo patalea… sin volver a alimentarlo Y un “lifeline” emocional: si vuelve a pasar, no te rindes, vuelves con corona 👑 Si este episodio te cayó como anillo al dedo, compártelo con alguien que se asusta cuando su mente grita… y comenta: “El rebote no manda en mí.” 👑 🔥 Recursos ✅ Quiz Energético (Gratis) — ubica tu estado interno hoy (sin juicio, con claridad): https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 👑 Comunidad (Checkout) — para practicar esto acompañada/o, con ejemplos reales y entrenamiento: https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL 🏠 Comunidad (Home) — si ya estás dentro: https://paola-rey.mykajabi.com/products/communities/v2/detumentealarealidad/home 📘 Manual Digital — tu guía escrita para volver a ti cuando te activas (y se te olvida todo): https://paola-rey.mykajabi.com/joinus Con amor, presencia y verdad, Paola Rey 👑💫 Elevando conciencia. Construyendo sueños, un pensamiento a la vez. Acuérdate mi Rey, mi Reina: coronas firmes. Si se cae, la recoges y te la vuelves a poner. No vinimos a ser perfectos; vinimos a crear una vida maravillosa llena de todos nuestros deseos.

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