# 🎙️ Podcast #109 — 3 formas en que interrumpes un patrón sin pelear contigo

Episodio de [De Tu Mente a La Realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-tu-mente-a-la-realidad), de Paola Rey.

- Publicado: 12 de abril de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://app.kajabi.com/podcasts/medias/2149190423.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-tu-mente-a-la-realidad/episodio/1489670-podcast-109-3-formas-en-que-interrumpes-un-patron-sin-pelear-contigo

## Sobre este episodio

🎙️ Podcast #109 — 3 formas en que interrumpes un patrón sin pelear contigo Mi reina, mi rey… tú sí quieres cambiar. Sí quieres sanar. Sí quieres dejar atrás ese patrón. Pero muchas veces, en vez de interrumpirlo con conciencia, terminas peleándote contigo en el proceso. Te juzgas. Te castigas. Te desesperas porque volvió. Te hablas horrible. Y conviertes el cambio en otra forma de violencia interna. Y no, mi amor. Así no. En este episodio te hablo de 3 formas reales en las que empiezas a interrumpir un patrón sin hacerte guerra por dentro . Porque sanar no es humillarte más fuerte. No es tratarte peor. No es hacerte enemiga o enemigo de ti cada vez que algo viejo se activa. Hoy hablamos de cómo dejar de confundir activación con identidad, de cómo pausar antes de obedecer lo primero que sientes, y de cómo acompañarte sin seguirle la corriente al patrón. Si sientes que: te activas y enseguida crees que eso eres tú reaccionas muy rápido a lo que sientes te castigas cada vez que un patrón vuelve quieres cambiar, pero ya te cansaste de pelear contigo en el proceso este episodio es para ti. ✨ Quiz Energético gratis: https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 👑 Curso + Manual Digital Tu Guía a Manifestación Consciente 7 días para crear la vida de tus sueños : https://paola-rey.mykajabi.com/joinus Incluye: audiolibro, audio completo del curso, manual digital, curso y workbook. 💫 Comunidad De Tu Mente a La Realidad: https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL Suscríbete, comparte este episodio con alguien que lo necesite, y comenta esta frase: “Sí puedo cambiar sin hacerme guerra.” #Podcast #Manifestacion #ManifestacionConsciente #Patrones #SistemaNervioso #RegulacionEmocional #Autoconcepto #PaolaRey #DeTuMenteALaRealidad #SanacionEmocional #CrecimientoPersonal

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