🎙️ Podcast #173 — El proceso exacto de una herida activada... Qué pasa cuando tu niña/o interior toma el volante

🎙️ Podcast #173 — El proceso exacto de una herida activada... Qué pasa cuando tu niña/o interior toma el volante Mi Reina… Mi Rey… En este episodio vamos a hablar de la mecánica real de una herida activada. No solo “mi niña interior está herida” como frase bonita, sino qué pasa exactamente en tu mente, en tu cuerpo, en tu estado y en tu reacción cuando una herida se prende, especialmente en una relación. Porque muchas veces no estás reaccionando solamente al presente. Estás reaccionando desde una parte más joven de ti que sintió peligro, abandono, rechazo, crítica, distancia o falta de amor. Hoy vamos a mirar el proceso completo: Algo pasa afuera. Tu mente le da significado. Ese pensamiento crea una emoción. La emoción crea una sensación en el cuerpo. Esa sensación sostiene un estado. Y desde ese estado aparece una voz herida que quiere resolver el dolor de inmediato: perseguir, reclamar, explicar de más, cerrarse, desaparecer o pedir seguridad desde pánico. Y aunque esa parte está intentando protegerte, no está liderando desde seguridad. Por eso en este episodio vas a aprender qué necesita hacer tu yo adulto en ese momento: pausar, observar, separar el hecho de la historia, regular el cuerpo y responder desde claridad, no desde herida. Este episodio es para ti si alguna vez has reaccionado desde dolor y después pensaste: “¿Por qué dije eso?” “¿Por qué me cerré así?” “¿Por qué sentí tanto por algo tan pequeño?” “¿Por qué una parte de mí se asustó tanto?” Hoy vas a entender la mecánica. Y cuando entiendes la mecánica, dejas de odiarte por la reacción y empiezas a entrenar una respuesta nueva. Porque tu herida puede explicar tu reacción, pero no tiene que dirigir tu respuesta. Comenta: Mi adulto entra. ✨ Haz el Quiz Energético gratis: https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 👑 Curso + Manual Digital Tu Guía a Manifestación Consciente: https://paola-rey.mykajabi.com/joinus 💫 Comunidad De Tu Mente a La Realidad: https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL