# Kit de emergencia emocional T.1 - E.18

Episodio de [De Todo Menos Perfectas HN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-todo-menos-perfectas-hn).

- Publicado: 10 de septiembre de 2025
- Duración: 1 h 27 min
- Temporada 1, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/102e56fd4/podcast/play/108122167/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-10%2F407264784-44100-2-5cc77ce744f13.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-todo-menos-perfectas-hn/episodio/5087377-kit-de-emergencia-emocional-t-1-e-18

## Sobre este episodio

Esta semana nuestras hosts Renata, Maru y MJ se juntan para hablar de todo aquello que hacemos para sentirnos mejor: desde estar a solas, ver una película, pasar tiempo con amigos o hijos, salir a caminar, disfrutar el silencio o cualquier pequeña acción que nos ayude a reconectar con nosotras mismas y recargar energía. 💬 Reflexiones sinceras sobre autocuidado y bienestar. 🌟 Conversaciones reales y sin filtros sobre cómo escuchar nuestras emociones. 💖 Un recordatorio de que cuidarnos es un acto de amor propio y que cada quien tiene su propio “kit de emergencia emocional”. Una charla íntima, honesta y llena de inspiración que te hará reír, reflexionar y recordarte que siempre es válido tomarte tu tiempo para vos ✨. 🛎 Suscribite, activá la campanita y compartí este episodio con alguien que también necesita su kit de emergencia emocional 🌸 👇 Escuchanos también en: YouTube: https://youtube.com/@detodomenosperfectas?si=DOl7F1HjMh5VwgnY Síguenos en redes sociales: 📲 Instagram @detodomenosperfectashn https://www.instagram.com/detodomenosperfectashn 📲 Facebook: De Todo Menos Perfectas HN https://www.facebook.com/share/16dmcYXKXN 📲 TikTok: detodomenosperfectashn https://www.tiktok.com/@detodomenosperfectashn Sigue a nuestras Hosts: 💕 @maruquesada https://www.instagram.com/maruquesada?igsh=MWRwNGx4dW10eHNreA== 💕 @mjmpaz https://www.instagram.com/mjmpaz?igsh=ZDJxNTVqbm02cTJs 💕 @instaladora https://www.instagram.com/instaladora #KitDeEmergenciaEmocional #DeTodoMenosPerfectas #PodcastHonduras #AutocuidadoReal #MujeresReales #DTMP #PodcastLatino

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