# La culpa de descansar

Episodio de [De todas formas, sigo pero contigo con Lou Espada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-todas-formas-sigo-pero-contigo-con-lou-espada), de Lou Espada.

- Publicado: 25 de junio de 2026
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/42b34333-609e-470c-8014-3eb7d02a9ce4/Episodio_3_con_musica.mp3?dest-id=5460385
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-todas-formas-sigo-pero-contigo-con-lou-espada/episodio/5714230-la-culpa-de-descansar

## Sobre este episodio

En este episodio te hablo sobre una realidad que muchas mujeres con fibromialgia vivimos: sentirnos culpables por descansar. Cuando el cuerpo necesita una pausa, la mente muchas veces nos dice que no estamos haciendo lo suficiente. Hoy comparto mi experiencia y algunas reflexiones sobre como apender a escuchar nuestro cuerpo con más compasión. Gracias por caminar conmigo. Caminamos juntas.

Anterior: [El duelo de quien fui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-todas-formas-sigo-pero-contigo-con-lou-espada/episodio/5714231-el-duelo-de-quien-fui)
Siguiente: [Perdiendo mi tesoro: mi memoria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-todas-formas-sigo-pero-contigo-con-lou-espada/episodio/5714229-perdiendo-mi-tesoro-mi-memoria)

## Últimos episodios de De todas formas, sigo pero contigo con Lou Espada

- [Si llegas por primera vez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-todas-formas-sigo-pero-contigo-con-lou-espada/episodio/146968975-si-llegas-por-primera-vez) · 26 de octubre de 2026 · 6 min
- [Dos ramas de un mismo árbol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-todas-formas-sigo-pero-contigo-con-lou-espada/episodio/45625754-dos-ramas-de-un-mismo-arbol) · 20 de octubre de 2026 · 20 min
- [El costo invisible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-todas-formas-sigo-pero-contigo-con-lou-espada/episodio/5714214-el-costo-invisible) · 12 de octubre de 2026 · 18 min
- [Mi equipo médico, pieza a pieza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-todas-formas-sigo-pero-contigo-con-lou-espada/episodio/5714215-mi-equipo-medico-pieza-a-pieza) · 5 de octubre de 2026 · 19 min
- [Elegir la invisibilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-todas-formas-sigo-pero-contigo-con-lou-espada/episodio/5714216-elegir-la-invisibilidad) · 28 de septiembre de 2026 · 15 min