# Cuando dormir dejó de ser descansar

Episodio de [De todas formas, sigo pero contigo con Lou Espada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-todas-formas-sigo-pero-contigo-con-lou-espada), de Lou Espada.

- Publicado: 6 de julio de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/42b34333-609e-470c-8014-3eb7d02a9ce4/Episodio_5_narracion_y_musica.mp3?dest-id=5460385
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-todas-formas-sigo-pero-contigo-con-lou-espada/episodio/5714228-cuando-dormir-dejo-de-ser-descansar

## Sobre este episodio

Dormir parece algo tan natural… hasta que deja de serlo. En este episodio comparto cómo el insomnio llegó a mi vida, el impacto que tuvo en mi cuerpo y en mis emociones, y cómo poco a poco tuve que aprender a convivir con una realidad que nunca imaginé. No es un episodio sobre tratamientos médicos. Es una conversación honesta sobre lo que significa seguir adelante cuando el descanso deja de ser un aliado y, aun así, decides continuar construyendo una vida con propósito. S i alguna vez has sentido que las noches se hacen eternas o que el cansancio te acompaña incluso después de dormir, espero que este episodio te recuerde que no estás sola. Gracias por escuchar De todas formas, sigo, pero contigo. Caminamos juntas.

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