# #07 Terapia ft. autoconocimiento. El acceso a tu memoria emocional y subconsciente

Episodio de [De Sombras y Luces con Grace Gironás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas), de Grace Gironas.

- Publicado: 8 de noviembre de 2023
- Duración: 53 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/e3bc9efc/podcast/play/78343215/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-8%2F02d743c2-bc25-b22c-41d5-d3720bb5bd03.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084795-07-terapia-ft-autoconocimiento-el-acceso-a-tu-memoria-emocional-y-subconsciente

## Sobre este episodio

Hoy despejamos las creencias y prejuicios sobre la terapia, la salud emocional y acceso al subconsciente para desarrollo de la personalidad, te recuerdo lo que eres naturalmente antes de condicionamientos aprendidos. Al final del capítulo te cuento sobre mi taller de 3 semanas sobre Salud Emocional: El viaje de retorno a tu naturaleza. Donde te enseñaré: A leer y comprender a cada una de tus emociones Balancear tu salud emocional a través de diferentes formas de terapia que puedes hacer sola o solo Acceder a tus memorias subconscientes a través de leer las propias emociones Trabajar el autoconocimiento y el desarrollo de tu personalidad. En mi web vas a encontrar toda la información del programa que comienza el 22 de noviembre, la última versión del año. A partir del 8 de noviembre a las 12:30 pm Los cupos son limitados para trabajar de forma cercana y efectiva Programa: Click aquí Anótate en la lista de espera hasta el 10/11/23 a las 22:22 si deseas una sesión de terapia gratuita en una consulta privada al final del programa para que profundicemos contigo en la información que obtendrás de ti con las herramientas de autoconocimiento que aprenderás en el programa: Click aquí Encontrarás más información sobre el programa en mis redes sociales Insta y Tik Tok @graceegironas Las inscripciones se abren el 11/11/23, se abrirán antes para la lista de espera y si aún quedan cupos para el resto de personas que quiera participar del programa :)

Anterior: [#06 Odio mi cuerpo - Salud mental y trastornos de la conducta alimentaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084796-06-odio-mi-cuerpo-salud-mental-y-trastornos-de-la-conducta-alimentaria)
Siguiente: [#08 Quién eres?: Aprendiendo a cómo ser humanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084793-08-quien-eres-aprendiendo-a-como-ser-humanos)

## Últimos episodios de De Sombras y Luces con Grace Gironás

- [#39 En defensa del EGO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084706-39-en-defensa-del-ego) · 24 de julio de 2026 · 44 min
- [#38 Dejar de sufrir incomoda: Adictas al sufrimiento (?)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084719-38-dejar-de-sufrir-incomoda-adictas-al-sufrimiento) · 2 de julio de 2026 · 35 min
- [#37 Recuperar la inocencia: si tuviera 13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084721-37-recuperar-la-inocencia-si-tuviera-13) · 22 de mayo de 2026 · 50 min
- [#36 GORDOFOBIA- Integrando la huella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084722-36-gordofobia-integrando-la-huella) · 6 de abril de 2026 · 45 min
- [#35 Autocrítica, pensamiento crítico y criterio RESPONSABLE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084724-35-autocritica-pensamiento-critico-y-criterio-responsable) · 20 de marzo de 2026 · 42 min