# #08 Quién eres?: Aprendiendo a cómo ser humanos

Episodio de [De Sombras y Luces con Grace Gironás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas), de Grace Gironas.

- Publicado: 17 de noviembre de 2023
- Duración: 45 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/e3bc9efc/podcast/play/78773165/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-17%2Ff96e271e-2ad9-7fb4-2beb-3e26f31e6a42.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084793-08-quien-eres-aprendiendo-a-como-ser-humanos

## Sobre este episodio

Las batallas internas de muchas personas son contra sus propias diferencias, con los rasgos de su personalidad o de su físico que les hacen diferentes y únicos. Hoy hablamos sobre transformar nuestros “defectos” o diferencias en oportunidades, sobre herramientas para aprender a conocernos y aceptarnos. Desarmamos las razones por las que sufrimos por ser como somos y los caminos para autoconocernos, aceptarnos y aprender a ser humanos. Al final del capítulo te cuento sobre mi taller de 3 semanas sobre Salud Emocional: El viaje de retorno a tu naturaleza. Donde voy a enseñarte: A identificar y comprender a cada una de tus emociones desde diferentes ángulos Balancear tu salud emocional a través de diferentes formas de terapia que puedes hacer sola o solo Acceder a tus memorias subconscientes a través de leer las propias emociones. Trabajar el autoconocimiento y el desarrollo de tu personalidad con 5 herramientas robustas de autoconocimiento. En mi web vas a encontrar toda la información del programa que comienza el 27 de noviembre, la última versión del año. Los cupos son limitados para trabajar de forma cercana y efectiva Programa: ⁠Click aquí⁠ Si quieres consultar alguna duda, puedes escribirme aquí ⁠Click aquí ⁠ con muchísimo gusto voy a ayudarte Encontrarás más información sobre el programa en mis redes sociales Insta y Tik Tok ⁠@graceegironas ⁠

Anterior: [#07 Terapia ft. autoconocimiento. El acceso a tu memoria emocional y subconsciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084795-07-terapia-ft-autoconocimiento-el-acceso-a-tu-memoria-emocional-y-subconsciente)
Siguiente: [#09 Entrenar la tolerancia a la frustración - escuchar en caso de emergencias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084790-09-entrenar-la-tolerancia-a-la-frustracion-escuchar-en-caso-de-emergencias)

## Últimos episodios de De Sombras y Luces con Grace Gironás

- [#39 En defensa del EGO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084706-39-en-defensa-del-ego) · 24 de julio de 2026 · 44 min
- [#38 Dejar de sufrir incomoda: Adictas al sufrimiento (?)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084719-38-dejar-de-sufrir-incomoda-adictas-al-sufrimiento) · 2 de julio de 2026 · 35 min
- [#37 Recuperar la inocencia: si tuviera 13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084721-37-recuperar-la-inocencia-si-tuviera-13) · 22 de mayo de 2026 · 50 min
- [#36 GORDOFOBIA- Integrando la huella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084722-36-gordofobia-integrando-la-huella) · 6 de abril de 2026 · 45 min
- [#35 Autocrítica, pensamiento crítico y criterio RESPONSABLE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084724-35-autocritica-pensamiento-critico-y-criterio-responsable) · 20 de marzo de 2026 · 42 min