# #16 Sentir SOLEDAD no deseada

Episodio de [De Sombras y Luces con Grace Gironás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas), de Grace Gironas.

- Publicado: 22 de julio de 2024
- Duración: 29 min
- Temporada 2, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/e3bc9efc/podcast/play/89534700/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-23%2F9225f462-9d77-4f99-fe21-c7d798f0506a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084773-16-sentir-soledad-no-deseada

## Sobre este episodio

No es lo mismo sentir soledad que estar sola/o. Sentir soledad tiene una utilidad, es un indicador de vacío interior. Así como el dolor, nos avisa que hay un proceso interior que necesita de nuestra atención. Llenar o evitar ese vacío con distracciones, es la cuna en la que se desarrollan las adicciones y la desconexión de nosotros mismos. El vacío es un llamado a nuestra presencia, la soledad no tiene tanto que ver con la ausencia o la presencia de otro, realmente la sentimos cuando nos alejamos de nosotros y cuando nos olvidamos de existir en el presente. Puedes agendar sesión de terapia conmigo aquí

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