# #25 Escribir para no SUFRIS

Episodio de [De Sombras y Luces con Grace Gironás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas), de Grace Gironas.

- Publicado: 14 de junio de 2025
- Duración: 47 min
- Temporada 2, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/e3bc9efc/podcast/play/104114384/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-14%2F2ac72c77-aced-dd9b-a042-7f558f2bf459.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084753-25-escribir-para-no-sufris

## Sobre este episodio

#Escrituraterapéutica - Escribir para no perderte. Para escucharte. Para recordarte que existes, que mereces, que está bien ser tú, que no pasa nada si todo se cae, que la vida no es tan en serio. Hablamos de catarsis, crecimiento, cartas, diálogo socrático, flujo de consciencia, planificación emocional y escritura creativa. La escritura es refugio para a atravesar momentos de ansiedad, bloqueo, frustración o angustia y también a recuperar claridad, dirección y confianza. No hace falta escribir bonito, solo escribir honesto. Escuchalo cuando necesites un espacio para respirar y sentir. TERAPIA DE AUTOCONSCIENCIA Y BIENESTAR EXISTENCIAL ⁠⁠ Agenda una sesión de terapia aquí

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