# #36 GORDOFOBIA- Integrando la huella

Episodio de [De Sombras y Luces con Grace Gironás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas), de Grace Gironas.

- Publicado: 6 de abril de 2026
- Duración: 45 min
- Temporada 3, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/e3bc9efc/podcast/play/118008880/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-6%2F33505f6a-529a-571a-c465-d23a2c6db992.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084722-36-gordofobia-integrando-la-huella

## Sobre este episodio

En los primeros 17 minutos te comparto mi viaje personal y reflexiones siendo una persona gorda desde niña y protegiendo y rehabilitando a mi psique y mi autoconsciencia de la #gordofobia A partir del minuto 18 te explico con bases #psicobiológicas qué es una fobia y por qué la gente ataca, cómo se consolida, cómo se construye la obsesión con el cuerpo, qué es y cómo rehabilitar el autoconcepto. Te comparto también algunas herramientas terapéuticas para que puedas iniciar el camino de integrar las partes de tu psique que se han quedado atrapadas en experiencias angustiantes y dolorosas Para caminar juntas en este proceso te dejo el enlace de mi web para que puedas reservar tu sesión de terapia aquí Instagram: @graceegironas

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