# #38 Dejar de sufrir incomoda: Adictas al sufrimiento (?)

Episodio de [De Sombras y Luces con Grace Gironás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas), de Grace Gironas.

- Publicado: 2 de julio de 2026
- Duración: 35 min
- Temporada 3, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/e3bc9efc/podcast/play/122312779/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-2%2F7e4d8cb4-0028-39d5-6657-b42d1a16f60e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084719-38-dejar-de-sufrir-incomoda-adictas-al-sufrimiento

## Sobre este episodio

En este capítulo hablamos de por qué el cerebro se aferra tanto a la narrativa del sufrimiento, por qué integrar experiencias dolorosas o feucas de nuestro pasado puede dar tanto miedo y cómo actualizar nuestra identidad para tener un presente más habitable, cómo entrar para salir Te vas a encontrar con un poquito de filosofía, neuropsicobiología, psicología, un poquito de Spinoza infaltable, preguntas incómodas y un par de datos bicuriososEste capítulo va a sonarte muchísimo, si haz sentido que cambiar lo que no te gusta de tu presente da más miedo que seguir cargándolo INFORMACIÓN SOBRE EL PROCESO TERAPÉUTICO AQUÍ : www.graceegironas.com

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