# Aprender a contemplarnos como somos. Hablando de salud mental con Ignatius Farray

Episodio de [De pueblo y de mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-pueblo-y-de-mundo), de Bea Magro.

- Publicado: 19 de julio de 2022
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10a469294/podcast/play/109438057/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-9%2F408955111-44100-2-78d15ab45fa7ecfa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-pueblo-y-de-mundo/episodio/8269148-aprender-a-contemplarnos-como-somos-hablando-de-salud-mental-con-ignatius-farray

## Sobre este episodio

#KomvidaTalks: ¿Te ha pasado alguna vez que tienes a alguien delante al que no eres capaz de dejar de escuchar? Eso me pasó a mi en los últimos Komvida Talks. Nacho, al que seguramente conozcas como Ignatius, nos demuestra que la vida con humor es mucho mejor, pero además nos enseña que detrás de cada personaje se encuentra una persona de carne y hueso, con miedos, vergüenza e inseguridades. Además de partirnos de risa con él, en los Komvida Talks tuvimos la suerte de conocer un poquito más ese lado humano y ese alma tan especial que tiene Nacho. Y no es broma, muchas de las cosas que compartió Nacho con nosotros en los Komvida Talks y que escucharás en este episodio, me han tenido reflexionando muchos días. En los minutos que siguen hablamos del mundo de la comedia y de sus primeros pasos como comediante. Ahondamos en temas profundos como la vergüenza, la ansiedad y el fracaso. Hacemos también un recorrido por una etapa de su vida marcada por la ansiedad y el cuidado de su salud mental. Y por supuesto, nos reímos DEMASIADO con sus chistes. Sin duda es una persona excepcional, con una profundidad y sabiduría asombrosa. Acostumbrada a su faceta cómica y bromista no me podía imaginar que acabaríamos hablando de cosas tan profundas. ¡No te lo pierdas! Lo tienes también en YouTube ;) TO THE POINT 2:17 Quién es Nacho. 4:03 Cómo surge Ignatius. 9:37 Empieza a dedicarse a la comedia. 11:05 El miedo a la exposición. 12:58 Por qué el nombre de Ignatius. 25:06 La salud mental. 19:40 La vergüenza. 21:34 Los referentes de Nacho. 27:20 El fracaso. 29:51 La meditación y el silencio. LIBROS “El bicho que se debora a sí mismo” de Ignatius Farray. “Biografía del silencio” de Pablo D’ors.

Anterior: [# 65 5 maneras en las que viajar te hace mejor persona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-pueblo-y-de-mundo/episodio/8269149-65-5-maneras-en-las-que-viajar-te-hace-mejor-persona)
Siguiente: [#66 Cómo encontrar tu propósito y aportar valor a los que te rodean, con Sergio Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-pueblo-y-de-mundo/episodio/8269147-66-como-encontrar-tu-proposito-y-aportar-valor-a-los-que-te-rodean-con-sergio)

## Últimos episodios de De pueblo y de mundo

- [Matrona expone por qué es mejor parir en casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-pueblo-y-de-mundo/episodio/8269100-matrona-expone-por-que-es-mejor-parir-en-casa) · 26 de agosto de 2026 · 1 h 16 min
- [Coach de mujeres: LA VERDAD sobre entrenar menstruando, embarazada y post-menopáusica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-pueblo-y-de-mundo/episodio/8269101-coach-de-mujeres-la-verdad-sobre-entrenar-menstruando-embarazada-y-post) · 22 de diciembre de 2025 · 52 min
- [Fundador Pompeii: romper las creencias que tus padres te inculcaron](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-pueblo-y-de-mundo/episodio/8269102-fundador-pompeii-romper-las-creencias-que-tus-padres-te-inculcaron) · 11 de noviembre de 2025 · 43 min
- [Método Wim Hof para mujeres: salir de la depresión, y reconectar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-pueblo-y-de-mundo/episodio/8269103-metodo-wim-hof-para-mujeres-salir-de-la-depresion-y-reconectar) · 28 de octubre de 2025 · 34 min
- [#103 “Reinventarse a los 30: De publicista a chef rural” con Anaí Meléndez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-pueblo-y-de-mundo/episodio/8269104-103-reinventarse-a-los-30-de-publicista-a-chef-rural-con-anai-melendez) · 8 de octubre de 2025 · 33 min