# #94 Lo que me mueve últimamente

Episodio de [De pueblo y de mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-pueblo-y-de-mundo), de Bea Magro.

- Publicado: 13 de mayo de 2025
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10a469294/podcast/play/109438016/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-9%2F408955093-44100-2-3fd6c001e9a23488.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-pueblo-y-de-mundo/episodio/8269116-94-lo-que-me-mueve-ultimamente

## Sobre este episodio

Hola, soy Bea Magro. Cada mañana envío un email directo a tu bandeja de entrada con ideas y reflexiones que pueden inspirarte. ¿Te gustaría recibirlo? Suscríbete aquí 💌 En el episodio de hoy, quiero charlar contigo como si estuviéramos tomando un café entre amigas (o una kombucha). Sin filtros. Sin guión. Solo tú y yo. Comparto un pedacito de mi historia —desde mis raíces en un pequeño pueblo de Extremadura hasta mis aventuras con la fermentación— y también reflexiono sobre hábitos, rutinas y cómo cuidarnos sin exigencias. En este episodio sin invitadas, hablo de los proyectos en los que estoy metida últimamente, de actividades como acto de amor propio y de cómo encontrar en 15 minutos un espacio de calma, inspiración y honestidad. Ojalá este ratito juntas te sirva como una pausa consciente en tu día. Y si te resuena, ya sabes dónde encontrarme cada mañana. PARA MÁS INFORMACIÓN: Instagram: @beamagro TO THE POINT 00:00 – Introducción 01:08 – Contexto: sus primeros pasos para expandirse 02:11 – Presentación del episodio 02:26 – Primer proyecto del que habla: su email diario 05:23 – Nuevo lanzamiento: Komvida Shots 06:30 – De dónde nace la idea de los shots 06:56 – Lanzamiento del nuevo sabor de kombucha: naranja 07:50 – Cómo se mantienen fieles a su esencia: empresa local en un pequeño pueblo de Extremadura, empleo a mujeres rurales y propósito humano 08:23 – Su rutina de deporte: priorizar tareas y probar disciplinas como running, yoga o escalada 09:51 – Recomendación de lectura: Las que faltaban y su episodio #83 con Cristina Oñoro 11:00 – Última lectura: En el jardín de las americanas, también de Cristina Oñoro 11:43 – Recetas de fermentación: pan de masa madre, kombucha, kimchi, encurtidos 13:12 – Reflexión final

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