# 71. Empezar de cero: claves para cumplir tus propósitos

Episodio de [De Piel a Cabeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-piel-a-cabeza), de Ana y Rosa Molina.

- Publicado: 24 de diciembre de 2022
- Duración: 45 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/643581449f37ad00102a3fb3/e/https%3A%2F%2Fapi.spreaker.com%2Fepisode%2F52274942/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-piel-a-cabeza/episodio/928515-71-empezar-de-cero-claves-para-cumplir-tus-propositos

## Sobre este episodio

¿Has hecho la lista de propósitos de año nuevo pero la miras con cinismo pensando que no sirve de nada? 🧐Pues la ciencia ha demostrado que asociar un cambio a una fecha del calendario es muy efectivo 📆. Tener un lienzo en blanco como el inicio de 2023 es un gran catalizador del cambio y por eso en este capítulo hablamos de FRESH START👌. Está demostrado que si queremos cambiar nuestro comportamiento o implementar algo nuevo en nuestras vidas, tenemos una gran ventaja competitiva o más posibilidades de lograrlo si empezamos desde una tabula rasa 🙌. 👉El poder de los nuevos comienzos del calendario se debe a que tendemos a pensar en nuestras vidas de forma “episódica” y no como un contínuo. La época del colegio, la del instituto, la de la universidad, la de mi primer trabajo… ⭐️ Pero este fenómeno no solo se limita al calendario, también a acontecimientos vitales importantes, que podemos usar de palanca para lograr cosas. Si este tema te interesa no te pierdas este episodio porque te contamos todos los secretos para empezar el año con buen pie 🥂 ¡FELIZ AÑO NUEVO! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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