# 151. SUEÑOS LÚCIDOS: Guía completa para soñar conscientemente con el psiquiatra Javier García Campayo.

Episodio de [De Piel a Cabeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-piel-a-cabeza), de Ana y Rosa Molina.

- Publicado: 13 de enero de 2025
- Duración: 59 min
- Temporada 5, episodio 151
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/643581449f37ad00102a3fb3/e/678581533f68018e6a0fde71/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-piel-a-cabeza/episodio/928435-151-suenos-lucidos-guia-completa-para-sonar-conscientemente-con-el-psiquiatra

## Sobre este episodio

🎙️ Nuevo episodio de De Piel a Cabeza: "Sueños lúcidos con Javier García Campayo" ✨💭 ¿Te imaginas despertar dentro de un sueño y tomar el control? 😴🌌 En este episodio, exploramos los sueños lúcidos, un fenómeno que conecta el inconsciente con la consciencia, de la mano de Javier García Campayo. Psiquiatra, catedrático en la Universidad de Zaragoza y experto en mindfulness, Javier ha realizado investigaciones en Cambridge, McGill y Manchester, y ha sido presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. Su trabajo lo convierte en un referente en el estudio de la mente y los estados de conciencia. 🧠📚 Conversamos con el sobre cómo funcionan los sueños lúcidos, su relación con el mindfulness y su conexión con fenómenos como la parálisis del sueño. También descubrimos cómo entrenarlos, los beneficios que ofrecen y los riesgos que debemos considerar. 🌟 Un episodio que mezcla ciencia, psicología y autoconocimiento, perfecto para quienes buscan entender mejor su mente. ¡No te lo pierdas y atrévete a soñar (conscientemente)! 🎧💬 #DePielACabeza #Podcast #SueñosLúcidos #Mindfulness #Psiquiatría #Psicología #EstadosAlteradosDeConciencia #Neurociencia #Meditación #Inconsciente #Autoconocimiento #ParálisisDelSueño #Freud #Jung #Ciencia #SaludMental #Psicoterapia #MindfulDreaming #Sueños #Bienestar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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