# 176. Pantallas, móviles y sequedad ocular: consejos de oftalmóloga para cuidar tus ojos.

Episodio de [De Piel a Cabeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-piel-a-cabeza), de Ana y Rosa Molina.

- Publicado: 23 de noviembre de 2025
- Duración: 46 min
- Temporada 6, episodio 176
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/643581449f37ad00102a3fb3/e/692308dfc367efee96ae7026/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-piel-a-cabeza/episodio/928410-176-pantallas-moviles-y-sequedad-ocular-consejos-de-oftalmologa-para-cuidar-tus

## Sobre este episodio

¿Te pican, se irritan o te lloran demasiado los ojos? 😣 Puede que no sea alergia ni cansancio: puede ser ojo seco, una de las causas más frecuentes de molestias oculares… y una de las más infradiagnosticadas. En este episodio hablamos con la Dra. Constanza Pedraza Aranda, oftalmóloga especializada en superficie ocular 👩‍⚕️💧, formada en el Hospital Ramón y Cajal y experta en enfermedades lagrimales y blefaritis. Con ella descubrimos por qué el ojo seco puede llorar más 😢, cómo diferenciarlo de una alergia o una infección, y qué hábitos —desde los vuelos largos ✈️ hasta las horas frente a pantallas 📱💻— están castigando tu lágrima. También repasamos qué tratamientos funcionan realmente, cuándo usar lágrimas artificiales y cuándo deberías ir al oftalmólogo 👀. Un episodio práctico, cercano y revelador para cualquiera que viva con ojos irritados, pase demasiadas horas con dispositivos digitales o quiera entender por qué el ojo seco es la nueva epidemia digital 🔥. Parpadea… y dale al play ▶️. #depielacabeza #psicologia #bienestar #oftalmologia #saludocular #cuidartusojos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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