# Sosteniendo Humanidades: explorando el lado B de la vida

Episodio de [De Mentes y Dilemas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-y-dilemas), de Mer De Noms.

- Publicado: 28 de marzo de 2025
- Duración: 44 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/101194f40/podcast/play/100492238/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-28%2F07c9c977-0c54-90d6-a5bc-e87cd80ba1c0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-y-dilemas/episodio/7481335-sosteniendo-humanidades-explorando-el-lado-b-de-la-vida

## Sobre este episodio

En este episodio, Itamar reflexiona sobre el positivismo tóxico y la presión social de buscar siempre la felicidad y el optimismo, incluso a costa de negar emociones difíciles. Reconoce que su enfoque previo en la esperanza y el cambio dejó fuera una parte vital de la experiencia humana: convivir con las sombras. La terapia existencial inspira una invitación a “sostener” el dolor propio y ajeno sin buscar cambiarlo o eliminarlo. Esto desafía la tendencia a patologizar lo negativo y resalta la importancia de aceptar la dualidad inherente a la vida: belleza y fealdad, amor y pérdida, felicidad y dolor. Desde los ejemplos de maternidad, amor, y dinero, hasta las expresiones de arte, se explora cómo el dolor y la vulnerabilidad nos conectan profundamente. Este episodio nos recuerda que abrazar nuestra humanidad completa, con sus contradicciones y sombras, es esencial para relaciones auténticas y un bienestar integral.

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