# Melissa Iruegas: Mi viaje por los 30s

Episodio de [De Mentes y Dilemas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-y-dilemas), de Mer De Noms.

- Publicado: 3 de abril de 2025
- Duración: 51 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/101194f40/podcast/play/100809681/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-3%2F5f33ed02-8820-8cbb-f256-04e2d52311b4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-y-dilemas/episodio/7481334-melissa-iruegas-mi-viaje-por-los-30s

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos a otro episodio De mentes y Dilemas! Hoy nos ponemos cómodos, servimos un cafecito (o una copa de vino, no juzgamos) y nos lanzamos a una charla sincera, divertida y llena de aprendizajes sobre los 30s. Si estás a punto de entrar en esta década o ya estás en ella y te sientes un poco perdido, este episodio es para ti . Porque sí, sabemos que los 30 vienen con dudas existenciales, cambios inesperados y la temida frase: “¿Qué estoy haciendo con mi vida?”. En este episodio, me acompaña mi queridísima amiga Melissa, quien ya recorrió esta montaña rusa de emociones y viene a compartir su experiencia: los aprendizajes que no vio venir, los retos que la sacudieron, los duelos que tuvo que enfrentar y, sobre todo, cómo encontró un sentido más profundo en esta etapa. Entre risas, anécdotas y una que otra broma sobre las rodillas que ya no son las mismas, Melissa nos regala una perspectiva diferente y amorosa sobre esta década. Porque, aunque parezca aterrador, los 30 no son el fin del mundo… ¡Son solo el comienzo de algo increíble! Si sientes angustia por cumplir 30 o estás en plena crisis existencial, quédate. Prometemos que te irás con un poco de paz, muchas carcajadas y quizá hasta ganas de celebrar esta etapa de la vida. ✨ Dale play y acompáñanos en este viaje! ✨

Anterior: [Sosteniendo Humanidades: explorando el lado B de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-y-dilemas/episodio/7481335-sosteniendo-humanidades-explorando-el-lado-b-de-la-vida)
Siguiente: [Límites: ¿Cuidado o desconexión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-y-dilemas/episodio/7481333-limites-cuidado-o-desconexion)

## Últimos episodios de De Mentes y Dilemas

- [Reseña de Hábitos Atómicos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-y-dilemas/episodio/7481311-resena-de-habitos-atomicos) · 4 de mayo de 2026 · 1 h 00 min
- [Trauma vicario: El bombardeo de noticias negativas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-y-dilemas/episodio/7481312-trauma-vicario-el-bombardeo-de-noticias-negativas) · 24 de febrero de 2026 · 30 min
- [Chismesito: El placer incómodo de hablar mal de los otros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-y-dilemas/episodio/7481313-chismesito-el-placer-incomodo-de-hablar-mal-de-los-otros) · 30 de enero de 2026 · 31 min
- [¿Qué viene este 2026? Numerología, tarot, horóscopos y rituales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-y-dilemas/episodio/7481314-que-viene-este-2026-numerologia-tarot-horoscopos-y-rituales) · 12 de enero de 2026 · 1 h 01 min
- [Entre altares y ausencias: rituales y duelos invisibles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-y-dilemas/episodio/7481315-entre-altares-y-ausencias-rituales-y-duelos-invisibles) · 28 de octubre de 2025 · 36 min