# Episodio 21: El mundo de los sueños

Episodio de [De Mentes Analiticas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-analiticas), de Juan Ricardo Diaz.

- Publicado: 6 de julio de 2026
- Duración: 33 min
- Temporada 2, episodio 21
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72840377/episodio_21_el_mundo_de_los_suen_os.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-analiticas/episodio/6738030-episodio-21-el-mundo-de-los-suenos

## Sobre este episodio

En este episodio, el psicólogo Juan Ricardo Díaz y el psiquiatra Dr. Luis Arocha Mariño exploran el fascinante proceso del sueño: cómo funciona el cerebro durante el sueño, por qué algunas noches recordamos todo y otras nada, qué papel desempeñan el estrés, la ansiedad y las emociones, y cuándo un sueño puede ser una señal de que necesitamos descansar mejor. Una conversación cercana y sorprendente sobre sueños recurrentes, pesadillas, descanso profundo, memoria, salud mental y el misterioso trabajo que hace nuestra mente cuando parece estar desconectada. Porque dormir no siempre significa parar: a veces, la mente sigue intentando ordenar lo que vivimos despiertos. 🔔 Suscríbete a De Mentes Analíticas para descubrir más conversaciones sobre psicología, psiquiatría, cerebro, emociones y bienestar. #DeMentesAnalíticas #Sueños #Psicología #Psiquiatría #SaludMental #DormirMejor #Pesadillas #Ansiedad #Cerebro #BienestarEmocional Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/de-mentes-analiticas--6741655/support .

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