# Micro Reflexiones: 3 formas de lidiar con la ansiedad del momento

Episodio de [De Mentes Abiertas by Psicovivir- Alberto Barradas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-abiertas-by-psicovivir-alberto-barradas), de Alberto Barradas.

- Publicado: 21 de agosto de 2023
- Duración: 1 min
- Audio: https://anchor.fm/s/43e9ea24/podcast/play/74885760/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-21%2F06c10bbe-e443-9572-3971-d06afa201737.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-abiertas-by-psicovivir-alberto-barradas/episodio/2997692-micro-reflexiones-3-formas-de-lidiar-con-la-ansiedad-del-momento

## Sobre este episodio

En este episodio te doy 3 trucos que sí funcionan para frenar la ansiedad en un momento determinado. Practícalos y me cuentas qué tal te va. ¿Sí va? ¡Espero te sirvan!

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