# Años de terapia en un minuto: ¿realmente funciona así?

Episodio de [De Mentes Abiertas by Psicovivir- Alberto Barradas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-abiertas-by-psicovivir-alberto-barradas), de Alberto Barradas.

- Publicado: 21 de septiembre de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://anchor.fm/s/43e9ea24/podcast/play/125879752/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-17%2F8d1d89a0-c5de-77eb-93b1-1dc27adadc10.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-abiertas-by-psicovivir-alberto-barradas/episodio/2997072-anos-de-terapia-en-un-minuto-realmente-funciona-asi

## Sobre este episodio

Un video promete resumir cuatro años de terapia en un minuto: vuelve al presente, cambia tus hábitos y cuida tus pensamientos. Suena bien, pero cambiar no depende solamente de saber qué hacer. Podemos conocer nuestros patrones y aun así repetirlos. El verdadero trabajo está en entender por qué, aunque sabemos lo que nos hace bien, seguimos haciendo lo contrario. Porque un consejo puede darte información, pero un proceso profundo puede ayudarte a transformar aquello que la información por sí sola no logra mover. Dale play a la conversación completa y quédate con esta pregunta: ¿qué sabes que necesitas cambiar, pero todavía no has logrado transformar?

Anterior: [El amor termina, pero tu capacidad de amar no se va con esa persona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-abiertas-by-psicovivir-alberto-barradas/episodio/2997073-el-amor-termina-pero-tu-capacidad-de-amar-no-se-va-con-esa-persona)
Siguiente: [“Nos queremos, pero estamos cansados”: A veces el amor ya no alcanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-abiertas-by-psicovivir-alberto-barradas/episodio/2997071-nos-queremos-pero-estamos-cansados-a-veces-el-amor-ya-no-alcanza)

## Últimos episodios de De Mentes Abiertas by Psicovivir- Alberto Barradas

- [Ricky Martin \| Cuando creer que ya lo sabes todo te impide seguir creciendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-abiertas-by-psicovivir-alberto-barradas/episodio/147028230-ricky-martin-cuando-creer-que-ya-lo-sabes-todo-te-impide-seguir-creciendo) · 31 de octubre de 2026 · 3 min
- [Comparación en redes sociales: ¿por qué parece que tu vida nunca alcanza?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-abiertas-by-psicovivir-alberto-barradas/episodio/147021997-comparacion-en-redes-sociales-por-que-parece-que-tu-vida-nunca-alcanza) · 30 de octubre de 2026 · 1 min
- [Límites en la crianza ¿Por qué tu hijo solo obedece cuando le gritas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-abiertas-by-psicovivir-alberto-barradas/episodio/147000346-limites-en-la-crianza-por-que-tu-hijo-solo-obedece-cuando-le-gritas) · 28 de octubre de 2026 · 2 min
- [Emile Machado: ambición, éxito y volver a empezar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-abiertas-by-psicovivir-alberto-barradas/episodio/146970539-emile-machado-ambicion-exito-y-volver-a-empezar) · 26 de octubre de 2026 · 41 min
- [¿Estás viviendo tu vida o la que los demás esperan de ti?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mentes-abiertas-by-psicovivir-alberto-barradas/episodio/138577811-estas-viviendo-tu-vida-o-la-que-los-demas-esperan-de-ti) · 24 de octubre de 2026 · 1 min