# Ep 12 Auto-cuidados atómicos que cambiaran tu vida

Episodio de [De mente y otras cosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mente-y-otras-cosas), de Jhonathan Alejandro.

- Publicado: 7 de junio de 2023
- Duración: 53 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/d90c978c/podcast/play/71780816/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-7%2F333903996-44100-2-da93ecb4d56de.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-mente-y-otras-cosas/episodio/10733494-ep-12-auto-cuidados-atomicos-que-cambiaran-tu-vida

## Sobre este episodio

En este episodio te explico una serie de sencillas acciones que puedes realizar para empezar a cuidar de ti mismo. Recuerda que si tú no empiezas a cuidar de ti nadie lo hará. Empieza por pequeñas acciones.

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