# La verdad sobre mi depresión

Episodio de [De Menos a Más Podcast con Rashel Díaz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-menos-a-mas-podcast-con-rashel-diaz), de Rashel Díaz.

- Publicado: 20 de julio de 2023
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f110ff58/podcast/play/81558352/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-21%2F364265033-44100-2-ed3d3e1705b48197.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-menos-a-mas-podcast-con-rashel-diaz/episodio/7185647-la-verdad-sobre-mi-depresion

## Sobre este episodio

Durante mucho tiempo, estuve luchando silenciosamente, pero hoy estoy aquí para hablar abiertamente sobre mi batalla personal contra la depresión. Lo hago con la esperanza de que mi experiencia pueda brindar apoyo e inspiración a aquellos que también se encuentran en esta lucha. Hubo un período de mi vida en el que estuve medicada. Durante un año completo, atravesé un tratamiento que no solo me ayudó a superar la depresión, sino que también me enseñó muchas lecciones valiosas y el poder de la resiliencia. Hoy compartiré cómo ese tratamiento y el acompañamiento de profesionales de salud mental me permitieron ver la luz al final del túnel y cómo logré transformar ese episodio oscuro en un faro de esperanza y fuerza. Recuerda, no estás solo en esto, lo importante es buscar ayuda.

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