Episodios de De lo Simple a lo Extraordinario
221 episodios · del más reciente al más antiguo
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¿MIEDO A ENVEJECER? / Transformando por Sofía Arellano
Miedo a envejecer: ¿Y si lo mejor de tu vida aún está por venir? ¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has preguntado en qué momento pasó tanto tiempo? Llegar a los 40, 50 o 60…
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¿LA CIENCIA PUEDE EXPLICARLO TODO? / Entrevista a Nina Padme
¿Puede la ciencia explicarlo todo? | Nina Padme: ciencia, vida y espiritualidad Qué sucede cuando mientras más respuestas encuentra la ciencia… más grandes se vuelven las…
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¿TE RESPETAS? / Transformando por Sofía Arellano
¿Te respetas? El respeto también empieza por ti ¿Alguna vez has pedido que te respeten mientras tú mismo estabas dejando de respetarte? Decimos “sí” cuando queremos decir “no”…
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¿Y SI EL AUTISMO FUERA UNA EVOLUCIÓN DIVINA? / Jorge Luis "El Mago"
¿Y si el autismo no fuera únicamente algo que necesitamos comprender, sino también una forma distinta de experimentar el mundo de la que tenemos mucho que aprender? Jorge Luis “El…
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"HAY DUELOS QUE NOSE VEN" / Entrevista a Yolanda Sierra Tanatóloga
El duelo no es solo la muerte: cómo sanar una relación, una pérdida y aprender a soltar / Yolanda Sierra Hay pérdidas que no tienen funeral, pero también se lloran. 💔 En este…
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¿TE OLVIDASTE DE TI? / Transformando por Sofía Arellano
Muchas veces creemos que necesitamos cambiar de trabajo, de pareja o de circunstancias para sentirnos mejor. Sin embargo, la transformación más profunda comienza cuando dejamos de…
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PERDIÓ LA VISTA, NO LA VIDA / Entrevista a Toto Ugalde
¿Qué pasa cuando la vida cambia por completo y ya nada vuelve a ser igual? En este episodio de Transformando, Toto comparte cómo enfrentó una infancia difícil, la diabetes, la…
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DEJA DE PERMITIRLO / Transformando
¿Por qué te cuesta poner límites? Sana tus heridas y recupera tu poder | Transformando ¿Por qué es tan difícil decir “no”? ¿Por qué seguimos permitiendo relaciones, situaciones o…
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ME FUÍ POR MIS HIJOS / Entrevista a Lucía la de Flor
SOBREVIVÍ AL ABUSO, ENFRENTO LA VIOLENCIA VICARIA Y LUCHO POR SALVAR A MIS HIJOS | La historia de Lucía la de Flor Hay historias que duelen… pero también despiertan conciencia. En…
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YA NO ERES ESA PERSONA
TU IDENTIDAD TE ESTÁ SABOTEANDO No necesitas más disciplina. Necesitas una nueva narrativa interna. Hay una versión de ti que te salvó… pero si sigues viviendo desde ahí, vas a…
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DEL RECHAZO A LA ONU / Entrevista a Alvaro Quiroz
Una historia real que atraviesa abuso, bullying, pobreza y discriminación desde la infancia hasta la vida en la calle. Un camino marcado por la adversidad que, contra todo…
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"LES INCOMODA TU CAMBIO" / Transformando por Sofía Arellano
EL MIEDO A QUE TE VEAN CAMBIAR / Cuamdo crecer incomoda. Cambiar suena inspirador… hasta que empieza a incomodar a los demás. En este episodio hablamos del miedo a romper…
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DE UN TUMOR A SU PODER PERSONAL / Entrevista a Ruth Martínez
Del miedo al propósito: cómo construir tu marca desde quien eres. Ruth es coach en marca personal, pero su historia comenzó mucho antes de hablar de estrategia, visibilidad o…
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"DEJA DE IGNORARTE" / Transformando por Sofía Arellano
Escucharte Puede Cambiarlo Todo Nos enseñaron a cumplir, a resistir, a adaptarnos… pero no a escucharnos. En este episodio hablamos de la importancia de reconectar contigo…
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"PERDÍ A MI HIJO... Y SIGO DE PIE" / Entrevista a María José De La Garza
CÓMO SOBREVIVIR A LA PÉRDIDA DE UN HIJO| Fe, dolor y esperanza con María José Perder un hijo es uno de los dolores más profundos que puede vivir un ser humano. En este episodio de…
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"PERDER PARA CRECER" / Transformando por Sofía Arellano
Crecer también es soltar: El duelo de transformarte. Transformarte no solo implica avanzar… también implica despedirte. En este episodio de Transformando, hablamos de una verdad…
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HASTA TOCAR FONDO / Entrevista con Julieta Fregoso
“Nadie decide volverse adicto… pero. muchos empiezan sin darse cuenta.” El alcoholismo y las adicciones muchas veces comienzan de forma silenciosa… con algo que parece inofensivo…
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"NO ES DEBILIDAD, ES ANSIEDAD"
La ansiedad puede sentirse como un peso en el pecho, como pensamientos que no se detienen o como una sensación constante de que algo malo está por pasar… incluso cuando todo…
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¿ELEGIR EL FINAL? / Entrevista a Samara Martínez
"UNA DECISIÓN QUE LO CAMBIA TODO" Samara vive con una enfermedad terminal, pero su historia no gira en torno al final… sino al propósito. En este episodio hablamos sobre su vida…
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"SUELTA EL CONTROL" / Transformando con Sofía Arellano
Hay batallas que se ganan luchando… y otras que se ganan soltando. En este episodio de Transformando hablamos sobre la importancia de confiar sin querer controlar todo. Porque…
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"NO ESTÁS ROTA" Es la menopausia / Entrevista a la Dra. Piedad Fuentes
La menopausia no tiene por qué vivirse desde el miedo. En este episodio converso con la Dra. Piedad sobre cómo transitar esta etapa de la vida con mayor bienestar, información y…
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" AUNQUE LO PIERDAS TODO" / Transformando con SOFÍA ARELLANO
En este episodio de Transformando, hablamos de un valor esencial que muchas veces se pone en juego en los momentos más difíciles de la vida: la dignidad. La dignidad no depende…
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"EL JUEGO CASI ME DESTRUYE" / Entrevista a Diego Zepeda
En este episodio, entrevistamos a Diego, quien comparte con total honestidad su historia de vida marcada por la ludopatía (adicción al juego). Diego nos habla de cómo esta…
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" EL ACCIDENTE QUE CAMBIÓ MI VIDA" / Entrevista a Sofía Corona
Sofía nos comparte una historia de resiliencia ytransformación. Tras un accidente de coche que la dejó en silla de ruedas,enfrentó uno de los momentos más difíciles de su vida…
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" VOLVER AL HOGAR" / Transformando con Sofía Arellano
¿Y si el lugar al que llevas tanto tiempo buscando regresar… eres tú? En este episodio corto de Transformando te cuento por qué a veces nos perdemos sin darnos cuenta y cómo…
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" TRABAJAR EL INCONSCIENTE" / Entrevista a Alejandra Leal
Hoy me acompaña Alejandra para explorar una pregunta poderosa: ¿qué pasa cuando sanamos desde el inconsciente? A través de herramientas de distintas corrientes terapéuticas…
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"DATE CUENTA " / Transformando con Sofía Arellano
En este episodio corto de Transformando te invito a hacer una pausa y mirar hacia adentro. Hablamos de la importancia de observarte a ti mismo: tus pensamientos, tus reacciones…
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"45 INTENTOS PARA VIVIR" / Entrevista a Fernando Núñez
En este episodio, Fer nos abre el corazón para contar una historia que parece imposible… pero es real. Después de vivir en la calle, caer en adicciones, perderlo todo, lastimar a…
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" SI, TODO VA A ESTAR BIEN" / Transformando Sofía Arellano
✨ “TODO VA A ESTAR BIEN” ✨ En este episodio de Transformando, reflexiono sobre esos momentos en los que la vida parece detenerse y la oscuridad nos hace dudar del camino. A veces…
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"NO ME VENCIÓ EL CÁNCER" / Entrevista a Ana Karen Barba
En este episodio de Transformando, Ana Karen comparte con nosotros uno de los capítulos más profundos de su vida: el momento en que, después de una larga búsqueda, por fin llegó…
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" TOMA TU PODER " / Transformando con Sofía Arellano
En este episodio de Transformando, exploramos un cambio profundo: dejar de vivir desde el dolor, la culpa o la queja… y comenzar a escribir nuestra propia historia. 🌱 Pasar de…
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" DEL ABORTO AL AMOR" / Entrevista a Leire Navaridas
En este episodio converso con Leire, fundadora de AMASUVE, una asociación dedicada a acompañar y prevenir el trauma post aborto, ya sea después de una pérdida natural o provocada…
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"NADIE LO HARÁ POR TI " / Transformando
Trabajar en ti mismo no siempre es fácil, pero es el camino más valioso que puedes tomar. En este episodio de Transformando, reflexiono sobre cómo mirar hacia adentro, reconocer…
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" DE LOS RETOS AL ÉXITO" / Entrevista a Michelle Pourroy
En este episodio platico con Michelle Pourroy, una de las diseñadoras florales más exitosas y reconocidas, quien nos comparte cómo fue su camino para llegar hasta donde está hoy…
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" EL PODER DE ESTAR SOLO " / Transformando
En este episodio de Transformando, reflexionamos sobre la soledad no como ausencia, sino como un espacio sagrado que nos invita a reconectar con nosotros mismos. 🌿✨ En el…
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" MI ESPOSO TIENE ALZHEIMER" / Entrevista a Rose Dipp
Rose nos comparte su historia de amor y resiliencia frente al diagnóstico de Alzheimer de su esposo. Nos habla de los desafíos de acompañarlo mientras enfrenta la pérdida de…
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"SOLTAR TE LIBERA" / TRANSFORMANDO
🎙️ Soltar no es rendirse, es tener el valor de abrir las manos y confiar en lo que viene. En solo 5 minutos descubrirás por qué dejar ir puede ser tu mayor fuerza Síguenos en…
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"PROHIBIDA PARA MI HIJA" / Entrevista a Jury Ali
En este episodio, Jury nos lleva de la mano a través de una historia que parece sacada de una novela, pero que fue su realidad. El amor la condujo a un matrimonio con un hombre…
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"SOBREVIVÍ A UNA PSICÓPATA NARCISISTA" / Entrevista a Luis Mariano Blanco
En este episodio, Luis Mariano nos comparte su poderosa historia: cómo logró salir de una relación con una persona psicópata narcisista, el doloroso proceso de reconstruirse desde…
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" EL ABUSO: YA NO MAS" / TRANSFORMANDO
En este episodio hacemos una pausa para mirar hacia adentro. Hablamos del abuso no desde la denuncia hacia afuera, sino desde el proceso íntimo y profundo de darnos cuenta de…
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"CARA A CARA CON LA DEPRESIÓN" / Entrevista a Fredel Romano
En este episodio, Fredel nos abre su corazón y comparte su experiencia de vivir con depresión desde muy temprana edad. Nos cuenta cómo ha enfrentado los momentos más oscuros y qué…
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"SER HUMILDE" / TRANSFORMANDO
En este episodio de cinco minutos, reflexionamos sobre lo que realmente significa ser humilde en un mundo que a menudo premia el ego y la competencia. ¿Es humildad lo mismo que…
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"INTELIGENCIA EMOCIONAL" / Entrevista a Karina Perez
En este episodio, nos acompaña Karina, una apasionada del desarrollo personal, para hablar sobre un tema fundamental en nuestra vida diaria: la inteligencia emocional. Juntos…
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"SER LIBRE" / TRANSFORMANDO
¿Qué significa realmente ser libre? En este episodio breve pero poderoso, exploramos la libertad más allá de las paredes, las reglas y las expectativas sociales. Libertad para…
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"CUANDO MAMÁ SE FUE" / Entrevista a Paola Herrera
En este episodio profundamente conmovedor, Paola nos abre su corazón para compartir una historia marcada por el amor, la incertidumbre y la pérdida. Un día, su mamá salió a…
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"EL MOMENTO MÁGICO" / TRANSFORMANDO
En este breve pero poderoso episodio, te invito a hacer una pausa y reflexionar sobre esos momentos mágicos que a veces pasan desapercibidos: una conversación inesperada, una risa…
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"HIJOS FUERTES, PADRES CONSCIENTES" / Entrevista a Hidalia Guzmán
En este episodio conversamos con Hidalia, en donde desde su experiencia personal en crianza consciente, nos habla sobre los retos y las oportunidades de educar a los hijos en…
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"EL NIDO VACÍO" / TRANSFORMANDO
En este episodio de cinco minutos, te invito a reflexionar sobre el momento en que los hijos dejan el hogar: el llamado "síndrome del nido vacío" Más allá de la tristeza o el…
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"MÁS ALLÁ DE LA ESTATURA" / Entrevista a Carlos Eduardo Zacu
En este episodio, converso con Carlos Eduardo, un hombre que nació con pseudocondroplasia, una condición poco común que afecta el crecimiento óseo. A lo largo de su vida, Carlos…
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TRANSFORMANDO/ "CON QUIÉN TE RODEAS?"
En este episodio breve pero poderoso, exploramos una pregunta que puede cambiar radicalmente tu vida: ¿De quién te rodeas? En solo 5 minutos, reflexionamos sobre la influencia que…