# DEJA DE PERMITIRLO / Transformando

Episodio de [De lo Simple a lo Extraordinario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-lo-simple-a-lo-extraordinario), de Sofia Arellano.

- Publicado: 13 de julio de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 11, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/49ce1208/podcast/play/122749681/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-13%2F427842692-44100-2-41c603d9da257.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-lo-simple-a-lo-extraordinario/episodio/5643280-deja-de-permitirlo-transformando

## Sobre este episodio

¿Por qué te cuesta poner límites? Sana tus heridas y recupera tu poder \| Transformando ¿Por qué es tan difícil decir “no”? ¿Por qué seguimos permitiendo relaciones, situaciones o personas que nos lastiman? La respuesta casi nunca está en la falta de carácter. Está en las heridas que aún no hemos sanado. En este episodio de Transformando, hablamos de cómo el verdadero origen de los límites está en el conocimiento propio, el amor propio y la sanación emocional. Porque nadie puede proteger aquello cuyo valor aún no reconoce. Si alguna vez has sentido culpa por poner límites, miedo a perder personas o dificultad para priorizarte, este episodio es para ti. ✨ Hoy descubrirás: • Por qué cuesta tanto poner límites. • Cómo las heridas emocionales influyen en nuestras decisiones. • La relación entre autoestima y límites saludables. • Tres preguntas que pueden transformar tu vida. • Cómo recuperar tu poder personal sin dejar de amar. Recuerda: los límites no alejan a quien te ama; alejan a quien se beneficiaba de que no los tuvieras. 💙 Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo. Suscríbete al canal y activa la campana para acompañarnos cada semana en un nuevo episodio de Transformando, un espacio para descubrir el poder que siempre ha vivido dentro de ti. \*SÍGUENOS EN: 🎙️👍🏻 YOUTUBE / DE LO SIMPLE A LO EXTRAORDINARIO Contacto: basesofiaarellano@gmail.com #Transformando #PonerLímites #AmorPropio #SanarHeridas #Autoestima #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #InteligenciaEmocional #PazInterior #PoderPersonal #RelacionesSanas #Conciencia

Anterior: [ME FUÍ POR MIS HIJOS / Entrevista a Lucía la de Flor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-lo-simple-a-lo-extraordinario/episodio/5643281-me-fui-por-mis-hijos-entrevista-a-lucia-la-de-flor)
Siguiente: [PERDIÓ LA VISTA, NO LA VIDA / Entrevista a Toto Ugalde](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-lo-simple-a-lo-extraordinario/episodio/5643279-perdio-la-vista-no-la-vida-entrevista-a-toto-ugalde)

## Últimos episodios de De lo Simple a lo Extraordinario

- [¿MIEDO A ENVEJECER? / Transformando por Sofía Arellano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-lo-simple-a-lo-extraordinario/episodio/40040283-miedo-a-envejecer-transformando-por-sofia-arellano) · 19 de octubre de 2026 · 30 min
- [¿LA CIENCIA PUEDE EXPLICARLO TODO? / Entrevista a Nina Padme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-lo-simple-a-lo-extraordinario/episodio/5643274-la-ciencia-puede-explicarlo-todo-entrevista-a-nina-padme) · 5 de octubre de 2026 · 1 h 05 min
- [¿TE RESPETAS? / Transformando por Sofía Arellano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-lo-simple-a-lo-extraordinario/episodio/5643275-te-respetas-transformando-por-sofia-arellano) · 14 de septiembre de 2026 · 8 min
- [¿Y SI EL AUTISMO FUERA UNA EVOLUCIÓN DIVINA? / Jorge Luis "El Mago"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-lo-simple-a-lo-extraordinario/episodio/5643276-y-si-el-autismo-fuera-una-evolucion-divina-jorge-luis-el-mago) · 31 de agosto de 2026 · 1 h 41 min
- ["HAY DUELOS QUE NOSE VEN" / Entrevista a Yolanda Sierra Tanatóloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-lo-simple-a-lo-extraordinario/episodio/5643277-hay-duelos-que-nose-ven-entrevista-a-yolanda-sierra-tanatologa) · 17 de agosto de 2026 · 56 min